...Интересно...

я вот бывает когда хожу на дискотеку то курю по две сигаретки))))

Нет и не буду

АГА!По 8 пачек в день!!!!... Шутка.Не курю и не собираюсь...

курю уже 8 летщас вот подруга меня отучает от этого,я сам конечно хочу, но с ее помощью мне кажется будет легче бросить

Знай одно - тем, кто курить больше и дольше, освободиться от никотиновой зависимости не труднее, чем тем, кто курит меньше. Естественно, что они будут чувствовать себя хуже, чем те, кто вообще никогда не курил, но плохо ты себя чувствуешь из-за сигарет. Если человека не кормить, лишить питья и перекрыть кислород, то он умрёт. А вот если избавиться от наркотической зависимости, то совсем наоборот.

Что дает тебе сигарета?
Что ты теряешь от того, что не куришь?
Освобождение от наркотической зависимости - это потеря чего-то очень важного?

Сообщение отредактировал RedSIL - Nov 23 2008, 20:54

ну смотря что курить конечно)) есть ведь не только табак гг))

Сообщение отредактировал Skelt - Nov 24 2008, 04:37

Тем, кто курит
Ладно вы сами курите и не ощущаете, возможно, гадость, которой пахнете. Да, вы ВОНЯЕТЕ! И неважно, что вы курите: дорогие сигареты или махорку. ВЫ ВОНЯЕТЕ! И с вами некурящие общаются с большей неохотой, с которой могли бы общаться, если б вы не курили.
И не надо про дезодоранты, спреи, духи и пр. Для меня вы все ВОНЯЛКИ!

Вот ведь демагогию развели XD курят люди..их выбор.в любом случае: человек сам не захочет-не бросит....)))Да и на "наставления на путь истинный" ему глубоко наплевать)

да, 3 года))
и бухаю)

а насчет общение ты гонишь,может у тебя так, не надо говорить за всех у каждого по этому поводу свое мнение...да я курю и давно, хочу бросить, но силы воли не хватает,бросал не курил недели две но если что нибудь случиться, проблема какая нибудь, сигорета меня успокаивает, а попьяне я вообще молчу, курить охото просто не возможно...

спасибо, Вам того же

Если человек хочет освободиться от никотиновой зависимости, то он сможет сделать это легко и безболезненно, но только если поймёт некоторые простые вещи и увидит всё так, как оно есть.
Одного желания мало. Необходимо ещё и понимание.

Конфликт именно в сознание человека. В голове у человека крутятся две разные мысли. Одна говорит о том, что он хочет курить, а другая о том, что курить нельзя.

На любое хочу найдётся своё нельзя. А если нельзя, но очень хочется, то можно. Какой смысл жить, если вся жизнь будет сплошным мучением? Может здоровье и не такая уж важная вещь, что из-за неё стоит столько страдать? Лучше прожить меньше, но лучше, чем хуже, но больше (:

Почему человек хочет курить?

1) он получает от этого удовольствие;
2) это даёт ему расслабление, успокоение;
3) это помогает сконцентрироваться и сосредоточиться;
4) помогает собраться, преодолевать трудности и стрессы;
5) курение помогает победить скуку;
6) с сигаретой в зубах ему легче общаться с друзьями;
7) он ощущает себя взрослым, сильным и крутым, так как он курит.

Или же...

Почему человек не может жить без сигарет?

Всё то же самое, но только уже без сигареты всё это стновится совсем невозможным. Пока не покуришь - не расслабишься. Пока не покуришь - не сможешь сосредоточиться. В общем - будешь чувствовать себя плохо, если не покуришь. Человек думает, что без сигареты он не может. И если он чувствоет себя плохо, то считает, что если он закурит, то почувствует себя лучше. И, судя по всему, эти мысли находят своё подкрепление и подтверждение.

1-ая сигарета ничего из всего этого не даёт и ничем человеку не помогает. До того, как человек закурит свою 1-ую сигарету, он не нуждается в сигаретах для того, чтоб что-то от них получить или воспользоваться их помощью. До того, как человек закурит 1-ую сигарету, он не считает, что сигарета даст ему удовольствие, сосредоточение, расслабление или ещё чего там. До того, как человек закурит 1-ую сигарету, он не думает, что он не сможет без сигареты расслабиться или сосредоточиться. До 1-ой сигареты у него не появляются мысли, что без сигареты невозможно справиться с турдностями и проблемами.

1-ая сигареты не даёт ничего. От неё только кружиться голова, появляется кашель, а кого-то даже может и тошнит. Но курение табака - это наркозависимость. Получив первую дозу, появляется желание в слудующей. Сам наркотик и пораждает это желание. Вернее убеждение человека в том, что наркотическое вещество ему поможет. Курение не помогает ни расслабиться, ни сконцентрироваться... курение вообще ничего человеку не даёт. И те, кто курят только 1-ую сигарету, это понимают. Но после превой дозы, если попробуешь следующую, то получишь кое-какой эффект. Вернее иллюзию этого эффекта. Человек начинает думать, что сигарета действительно ему что-то даёт. Но ведь те, кто не курят, спокойно обходятся и без всего этого. А курильщик уже не может. Курение отобрало у него всё то, что есть у тех, кто и не пробовал курить, но теперь курильщик думает, что оно даёт ему всё это. Вот какое коварство.

Тот курильщик, кторый увидит всё это и хочет освободиться от никотиновой зависмости, легко сможет это. Но даже если он хочет, но не видит всего этого, то он не сможет. Тут дело в восприятие ситуации. Возможно человек себя просто плохо чувствует. Каждый из нас в жизни может чувствовать себя плохо. Такое бывает. Но те, кто не курят, не думают, что в таких случаях сигарета им поможет. А курильщик, пользуясь своим ложным убеждением о том, что сигарета ему помогает, думает, что это так.

Как "легко бросить курить"? Увидеть всё это. И жалание курить само исчезнет. После того, как выкуришь последнию сигарету, курить больше на захочешь. Но последней она станет только если ты ясно увдишь всё это. Надо увидеть, что сигареты сами порождают желание курить. Человек хочет курить, потому что он курит; а не курит, потому что он хочет.

Если человек хочет бросить курить, то ему просто надо увидеть это. Тогда он легко сможет. А колебаться между хочу и нельзя - это просто кошмар.

У каждого из нас бывает такое, что чего-то очень хочешь, но не можешь это получить. Или просто нельзя. Если ребенку сначала показать конфетку, а потом ему её не дать, то он может зареветь и устроить истерику. С курильщиком тоже самое. Если сигареты перестанут быть для него конфетами, то он их выбросит в помойку.

А для чего люди курят и пьют водку с пивом? Это вредно. И каждый об этом знает. Тут и говорить не о чём. Но ведь помимо этого люди думают, что это им что-то даёт или чем-то им помогает. Это наркотическая зависимость. И кроестя она в 1-ую очередь в ложных установках и ошибочных суждениях.

Сообщение отредактировал RedSIL - Nov 27 2008, 16:37

а ты сам не куришь не пьешь да?я это все знаю, не маленький и много читал и видел о вреде курения...


PS:психолог хороший из тебя получиться если конечно это ты сам писал

пробовал, запалили больше не пробовал и не хочу

((: вот именно тем, кто не пил и не курил - очень легко. А тем, кто избавился от этой заразы, тоже лучше, чем тем, кто продолжает её употреблять. Я курил 3 года - бросил в конце февраля этого года - и не чувствую, что лишился чего-то важного. Наоборот - облегчение. При мысли, что я мог бы продолжать курить всю оставшуюся жизнь, становится немного не по себе. И пил я раньше бывало немало - напивался вдрызг, а щя желания никакого уже нет. Дело тут не в воздержание, а в нежеление. Я не хочу ни пить, ни курить - мне это противно. А не потому, что нельзя.

я же выше обьяснил насчет сигарет,что я бросал и при первом срыве меня сигорета успокаивает, а пью только по празникам и то знаю свою меру,

курю!!!

зачем?

А мы ведем здоровый образ жизни!!! мы не курим!!!

не парься... я же тебя не ругаю... я что говорил, что ты ненормальный? всё ок... все люди нервничают иногда - в этом нет ничего удивительного... я лишь хотел тебе показать, что сигарета в таких случаях не только тебе не помогает, а наоборот - мешает... лишает тебя уверенности в себе и ещё заставляет тебя то обвинять самого себя, то оправдывать... быть свободным от никотиновой зависимости легче, чем заставлять себя курить... неужели это настолько трудно понять? если бы не закуривал свою 1-ую сигарету, ты бы и щя жил просто и спокойно...

Помнишь, что сказал Марк Твен? Нет ничего проще, чем бросить курить! Я сам делал это тысячу раз!

Каждый раз, когда ты докуриваешь сигаретку, а потом выкидываешь бычок, ты уже бросаешь курить... Что же в этом такого сложного?

Всё начинается с 1-ой сигареты. Каждая сигарета в каком-то смысле 1-ая.

Разве это сложно? Мы все бываем нервными и раздражительными, но без сигарет жить легче. Это как наручники, как груз... сбросив его, ты не станешь летать, но ходить по земле станет проще.

Сообщение отредактировал RedSIL - Dec 20 2008, 07:04