Сон Опции

[GarozZo]

Сколько часов в день вы спите? я в последние 2 недели 4-6. не высыпаюсь...
ЗЫ: опрос почему-то приделать нельзя! плохо

[Гость_cholly_*]

стараюсь часов по 8 спать, не всегда получается, жаль. Обычно 7.Если меньше, то голова днем болит

[Slash]

сколько бы я не спала все равно не высыпаюсь обычно сплю около 7 часов

[Scotty]

обычно сплю по 6-9 часов

[Sm!le}{]

8 часов как положенно шутка когда как все зависит во скоко приду домой а так всреднем 10 часов

[Гость_windows2_*]

У меня выходит примерно около 10-12ч.

[DruGsy]

около 10-12 часов еси раньше встану голова болеть буит весь день)))

[Гость_madsob_*]

сплю 6-9 часикоф
но что-то в последнее время и этого не удаёца гг

[StefANKA]

Когда там в школу иду и тд то 8-9 часов сплю! А на каникулах 12-14)))) (я соня я знаю)

[Багира]

В среднем сплю от 6 до 8 часов в день, но иногда бывают исключения, от 2 до 4 часов...)

[Faster]

иногда бывает сутками не сплю
последний месяц часа 3-4 в сутки
даже депривацию сна пробовал

[Lux]

Сплю максимум 9 часов...Если по минимуму, то мне 4 часа надо... Если меньше - красные глаза и весь день сплю...

[DRAFARD]

ложусь в 4 утра просыпаюсь в 11

[Гость_madsob_*]

иногда бывает сутками не сплю
последний месяц часа 3-4 в сутки
даже депривацию сна пробовал

а что такое депривация сна?

[CrAcKeR]

6-9 часов...

[FedAnSe]

Сейчас сплю 6 часов в сутки. Если буду спать больше 9 часов, голова болеть будет.

[CumbeR-C]

Сплю столько, сколько хочу!

[Faster]

а что такое депривация сна?

цитирую:
Что такое "депривация сна"? Собственно, отказ от сна как такового. Но, надо запомнить, не полный отказ, а частичный.
Как было сказано выше, метод работает только с людьми, привыкшими спать более 4 часов в сутки. Сама суть метода состоит в "сбивании" биологических часов организма, из-за чего происходит ускорения метаболизма, и, в виду отсутствия отдыха, ускорение психических процессов в мозгу человека. Вследствие сбоев в работе организма, человек, практикующий депривацию, испытывает ощущения, связанные с "перегрузкой" как самого мозга, так и организма в целом. Ощущения эти в высшей степени занимательные, и, иногда приносят эйфорию, сравнимую с употреблением лёгких растительных и химических наркотиков. Так же, на определённой стадии депривации, человек испытывает необыкновенный прилив энергии и способен работать гораздо эффективнее, чем в нормальном состоянии. В виду того, что в работу организма не вторгаются никакие постороннее вещества, метод является довольно безопасным с физиологической точки зрения. Единственно, может немного пострадать психика, но это зависит от самого человека.
подробности тут !внешний траф! тынц

[XakeR]

Обычно 6-9 часов, на каникулах 11часов

[Tolegen]

Когда как получается! Иногда сутками не сплю, иногда 12-14 часов сплю, в среднем где-то часов 6.

[Симпатишная]

сплю 7-8 часов редко 6

[Гость_madsob_*]

цитирую:
Что такое "депривация сна"? Собственно, отказ от сна как такового. Но, надо запомнить, не полный отказ, а частичный.
Как было сказано выше, метод работает только с людьми, привыкшими спать более 4 часов в сутки. Сама суть метода состоит в "сбивании" биологических часов организма, из-за чего происходит ускорения метаболизма, и, в виду отсутствия отдыха, ускорение психических процессов в мозгу человека. Вследствие сбоев в работе организма, человек, практикующий депривацию, испытывает ощущения, связанные с "перегрузкой" как самого мозга, так и организма в целом. Ощущения эти в высшей степени занимательные, и, иногда приносят эйфорию, сравнимую с употреблением лёгких растительных и химических наркотиков. Так же, на определённой стадии депривации, человек испытывает необыкновенный прилив энергии и способен работать гораздо эффективнее, чем в нормальном состоянии. В виду того, что в работу организма не вторгаются никакие постороннее вещества, метод является довольно безопасным с физиологической точки зрения. Единственно, может немного пострадать психика, но это зависит от самого человека.
подробности тут !внешний траф! тынц

Пасип за информацию
Депривация - зло.. Организм же должен отдыхать. Можно, конечно, не спать, выпивая кофэ и энергетические напитки, но к хорошему это никак не приведёт...

[FiliN]

6-7 часов спал почти весь год.
учеба блин, ехать далеко
мою невысыпаемую рожу можно лицезреть в профиле.

[artem69]

8-9 часов сплю если больше то потом плохо и башка трещит иак же если позже 9 просыпаюсь тоже хреново

[_Butterfly_]

Сплю 2-3 часа. ВЕДЬ ЗА ВРЕМЯ СНА СТОКА МОЖНО СДЕЛАТЬ!!! Пропадает время зря...

Сообщение отредактировал _Butterfly_ - Jun 22 2007, 09:01

[Electra]

когда как. иногда 10-12, а иногда 6-7.

[Гость_cholly_*]

У меня выходит примерно около 10-12ч.

ни фига себе спать!я в лучшие дни стока не сплю, жалко же времени

[Гость_cholly_*]

У меня выходит примерно около 10-12ч.

ни фига себе спать!я в лучшие дни стока не сплю, жалко же времени

[FedAnSe]

Сплю 2-3 часа. ВЕДЬ ЗА ВРЕМЯ СНА СТОКА МОЖНО СДЕЛАТЬ!!! Пропадает время зря...

И что ты за это время делаешь?

[Мурлыка]

Сплю мало, 5-6 часов, всё учеба...

[StefANKA]

ни фига себе спать!я в лучшие дни стока не сплю, жалко же времени

Гы-гы))) Ты мой пост не читал! Я теперь каждый день по 12-14 часов сплю Я очень люблю поспать!

[Atlika]

около 8. Мне достаточно.

[_Butterfly_]

И что ты за это время делаешь?

Секрет.Шутка.Есть всякие дела.

[Stasia]

сейчас каникулы...почти не сплю,телек-комп-улица.нельзя терять ни минуты

[GarozZo]

позавчера ходил в поход с ночёвкой... продремал с 2 до 3 ночи и всё

[Гость_madsob_*]

позавчера ходил в поход с ночёвкой... продремал с 2 до 3 ночи и всё

вот тож недавно ходил, вапще не спали гг

[Rain]

В среднем сплю где-то 6 часов.
Как это вообще можно спать по 10-12 часов, не понимаю. Если случилось так, что поспишь подольше, голова болит уже

[Ayoni]

В последнее время сплю по 10 часов примерно, а вот во время учебы - 5-6 часов максимум получается...

[Reflex]

Я сплю примерна в день 3-6 часов, да и не хочется спать долга иногда даже по 2 суток неспал но на последние часы я совсем косею как будто напился до чёртиков хотя понимаю что не пил и раз в неделю гдет 12 часов отсыпаюсь и продлжаю свою бурную ночь

[B.P.shka]

недавно ехала в автобусе и вообще не спала...ужасс, на следующий день ходила еле как..голова тяжёлая, глаза еле открываются, слёзы текут..

[Иришка]

лето тупое..поспать не дают!сплю примерно 7-8 часов,а рада бы и 10-12 поспать,от души...

[ДУРрА]

где-то часов 7, даже летом поспать не дают

[Zoren]

7 или меньше

[tvoya]

могу лечь спать в 3 ч. ночи и проснуцца в 8 ч. утра, впридачу во время сна периодически просыпаюсь и не могу уснуть...

[Гость_sasha1986_*]

Лично мне хватает 3-4 и рахзз в неделю 5-6 часов! Прывыкать надо!

[Hommie]

Лажусь поздно, встаю поздно, не высыпаюсь, сплю по 8-9 часов, не хватает.

[Гость_Орецовна_*]

Сплю 8 часов стабильно.

[AJIEKCEU21R]

Лажусь поздно, встаю поздно, не высыпаюсь, сплю по 8-9 часов, не хватает.

Если человек не высыпается за 7-8 Ч это свидетельствует о том, что в организме, какие то проблемы и отклонения со здоровьем.
Мой тебе совет.
Пройди полный Медосмотр.

Сообщение отредактировал AJIEKCEU21R - Aug 4 2007, 21:25

[Hommie]

Если человек не высыпается за 7-8 Ч это свидетельствует о том, что в организме, какие то проблемы и отклонения со здоровьем.
Мой тебе совет.
Пройди полный Медосмотр.

Всё у меня путём, медосмотр проходил недавно.
Просто целыми днями за компом, переутомляюсь.

[AJIEKCEU21R]

Просто целыми днями за компом, переутомляюсь.

А тебе не кажется, что целыми днями сидеть за компом, может вызывать серьезные отклонения с головой- а выявления этого отклонения ни один медосмотр не покажет- мониторная Болезнь

Сообщение отредактировал AJIEKCEU21R - Aug 5 2007, 20:29

[КАТЁНА]

А я в каникулы сплю долго, примерно 10-12 часов.
Вот сегодня спала 10 часов....выспалась!

[taksist]

чем больше, тем лучше...

[DyAvOlikO]

Ну щас пока лето сплю мало 6-7 часов =)

[JokkoS]

от 4 до 10 часов, в последнее время 5-7 часов сплю.

[Иришка]

Народ готовимся к учебе!харе спать,надо привыкать спать меньше..а то хер встанете потом Я вот уже начала..теперь встаю в 8 часов без проблем,хотя ранее раньше 11 не вставала

[ЦаЦка]

ах, чем больше сплю, тем меньше высыпаюсь - сны захватывают меня, выбраться из них становится сложно, потом долго прихожу в себя. сегодня приснились старые друзья, те с кем либо уже не общаюсь, либо почти не общаюсь, такие чувства, как в жизни, так и хочется прошептать: "С возвращением!"
а потом разгребаешь пелену
и как из другого мира.
если б всегда снилось что-то доброе, я б соглосилась невысыпаться.............

[Siplyj]

пока каникулы где то от 9 до 12

[натали]

сплю как максимум 5-6 часов.Не высыпаюсь...что ж делать то?жду каникул...и все равно не высыпаюсь.я вообще соня,могу и сутки проспать,хотя иногда чтобы выспаться могу обойтись и 3-мя часами.

[ЧернаяЛуна]

Сплю где-то 7-8 часов, но все равно не высыпаюсь.....даже на выходных....

[Аксиньчик]

Сплю где-то 7-8 часов, но все равно не высыпаюсь.....даже на выходных....

таже ситуация))я соня)

[Ань4ка]

До 5 утра гуляла и в 7 на работу вставала, и так почти все лето, даже привыкла чуток

Сообщение отредактировал Ань4ка - Oct 1 2007, 14:55

[traktor]

ложус спать самое раннее в 12. эт ито если повезёт... встаю в 6.30. сплю максимум 6 часов.. ужос!!!

[Siplyj]

ложус спать самое раннее в 12. эт ито если повезёт... встаю в 6.30. сплю максимум 6 часов.. ужос!!!

Та же проблема вернулась, как учёба началась. А потои как зомби весь день хожу

[LexeR]

В среднем сплю от 6 до 8 часов в день, но иногда бывают исключения, от 2 до 4 часов...)

согласен с тобой...но если сплю около 12-14 часов часто голова болит, слишком уж перевыспалсо

[Мурлыка]

Вообще не высыпаюсь... Ложусь каждый день то в 12, а то и позже и встаю в 6 или в 6.30... Бедный мой организм!! А все эт из-за учебы...

[Гость_Снежана_*]

В рабочие дни часов 6-7, в выходные (на данный момент в отпуске) сплю по 12 часов

[натали]

В рабочие дни часов 6-7, в выходные (на данный момент в отпуске) сплю по 12 часов

я те завидую...так хочется выспацца...ммммммм.... Я просто мячтаю поспать хотябы целый день....

Сообщение отредактировал натали - Oct 8 2007, 11:50

[Гость_-=]*)|(y40k*[=-_*]

Да поспать это дело хорошее. Тока почету то всегда когда много спиш больше спать охота!!!! Иногда бывает такое что в будни когда надо на учебу спать по утрам спать срашно хочется, а по выходным ваще не спится

[Гость_Ася_*]

часов этак в 23:00 ложусь в 6:40 встаю! вообще не высыпаюсь!

[Гость_Kolya_*]

Ложусь примерно 2-3 часа ночи, встаю в 6.30! Не высыпаюсь !
(до этого 2 года учился во 2-ую смену). Часто не хожу на учебу с утра уж больно спать хочется!!!

[натали]

часов этак в 23:00 ложусь в 6:40 встаю! вообще не высыпаюсь!

фигасе...))))

[FedAnSe]

часов этак в 23:00 ложусь в 6:40 встаю! вообще не высыпаюсь!

Сейчас я ложусь примерно в 12-30 - 1-00, Встаю в 7, вроде высыпаюсь....

[Светик]

Сейчас я ложусь примерно в 12-30 - 1-00, Встаю в 7, вроде высыпаюсь....

Я примерно так же ложусь и встаю, а вот выспаться не могу...

[scrowl]

Ложусь где-то в 12...долго не могу уснуть и в 7 встаю...точней будят меня....но иногда про меня забывают
но все равно я не высыпаюсь

[ТигрА]

Чем больше спишь....тем больше хочется))

[FedAnSe]

Чем больше спишь....тем больше хочется))

Ага, согласна...В будни сплю 6-7 часов, встаю нормально, спать не хочется.... А в выходные сплю, встать не могу...хочется спать, спать...

[Гость_-=МИР=-_*]

Ага, согласна...В будни сплю 6-7 часов, встаю нормально, спать не хочется.... А в выходные сплю, встать не могу...хочется спать, спать...

Спать должны все,но иногда не очень то и хочется,помогает инет

[FedAnSe]

Спать должны все,но иногда не очень то и хочется,помогает инет ;)

Естественно... сон- потребность организма....

[SaN4ezZzZz]

Даааа...... в последнее время за компом сижу долго в следствии - не высыпаюсь(((

[Darkkiss]

ммм... ложусь в 00.00-01.00 *убито скатываясь в постель*.... встаю гдето в 07.10 невысыпаюсь жуть *злобно бьётся головой об стену*

Сообщение отредактировал Darkkiss - Jan 26 2008, 22:36

[КискаУцц]

на каникулах ложусь около 12 и встаю в 10...

А в учебное время ложусь в 22-23 и встаю в 7...

[FeNikS]

Я ложусь спать в 10 примерно,
встаю в 6:30 - получается я сплю всего = 8 часов

[Гость_Зайка!!!_*]

ой!никак не могу выспаться!=(в последнее время ложусь в 5,6!!!в инете сижу и книжки 4итаю!!!=)

[GimmleR]

обычно сплю по 6-9 часов

я тоже самое

[DfaNa]

ща ложусь спать гдет около часа...впросыпаюсь в 10,а так в школьное время ложусь 11 и до 7...ну конечно не ровно в семь встаю...)))

[туся]

йа ложусь в два встаю в 12 с лишнем ну в последнее два дня тож в 2 ,но в стаю в восемь!!!ой кашмар......

[Peaceful]

ложусь за 12 ночи,встаю не раньше 9:30.даже не знаю,как буду вставать в школу в 7 часов.кошмар!а поспать я люблю...

[ЙАГОДКА]

В последнее время ложусь в 2-3,лето всё-таки, и погода супер!!! А встаю когда как...Иногда в 8,иногда в 12...)))

[kseniya]

На каникулах ложусь в 11,а встаю в 8.

[Katenochek]

на каникулах ложусь в 12 или 1;встаю 8,9=)
в школьное время ложусь 11, встаю 7!

[Билли]

Максимум,если меня весь день бить подушками и возить на мне уголь-ложусь часа в три,проснуться при этом могу и в семь.Выходит,4 часа...
А так...Страдаю бессонницей,либо кратким сном,прерывающимся из-за кошмаров...хDD Такая жизнь.

[traktor]

Когда работы много по 1 - 2 часа н апротяжении 1 - 2 недель. Затем плохо становится....

Сейчас в отпуске - по 13 - 14 часов

[Fisher]

Больная тема,сплю 3-4 часа в сутки,прям как Менделеев...может тоже чо нить умное приснитца)

[13GEKTOR666]

Или 4, или 8. Остальное недосып!

[Peaceful]

9 или 8часов,но все равно не высыпаюсь...