Йога, модный вид спорта или смысл жизни? Опции

[carol]

Сейчас почти во всех спортклубах есть занятия по йоге. На них с вами делают определенный комплекс упражнений, но никто не говорит ни о принципах йоги, ни о технике дыхания, ни о медитациях. Получается, что это всего лишь модный вид спотра.
Как вы считаете: так ли это?

[Пафосная:)]

Йога - это целое учение. Выборочные занятия, включающие в себя выполнение основных асан - это методически неправильный подход, просто вред здоровью.
Йога - постепенный, поступенчатый комплекс.
А то, что предлагают в фитнесс-клубах - лишь побор денег и лишняя трата времени бестолковых людей))

Йога должна включать себя 8-ми ступенчатую систему тренировок!
1,2 - Очищение духовное и физическое
3 - Положения тела и позы
4 - Наука о дыхании, дыхательная гимнастика
5 - Отключение чувств и полный контроль над ними
6 - Концентрация внимания, память, терпение, сдержанность
7 - медитация
8 - состояние психического транса


Иначе никак! Если вздумали этим заниматься, и занимаетесь абы как с пятого на десятое, то лучше вообще не заниматься, потому что никакой пользы от этого не выйдет...

В последнее время сама решила заняться всем этим основательно. Но только на йоге останавливаться не хочу. В планах еще изучить искусство Цигун.

йогу в россии оценить будет сложно...чтобы узнать йогу как смысл жизни,надо ей заниматся с детства..и не ради каковато нового изгиба,а для души! а людей которые этим занимаются для познания себя очень мало!

Нужно учиться у людей, которые обучались этому непосредственно у восточных гуру, или, как альтернатива - по их книгам (которые не так то легко найти, среди многочисленной фиктивной литературы по йоге). Потому что лишь у них не искаженные методики...

Сообщение отредактировал JokkoS - Nov 18 2007, 15:49