AMD X2 5600+ температура и проч, Основ. вопросы: температура проца и шум + пара мелких Опции

[Гость_ProgeR_*]

. Пожалуйста, подскажите.
. Сначала конфиг (на всякий случай).
. Мать: Asus M2N32-SLI Deluxe Retail
. ОЗУ: 1х2 Gb Kingston 800 MHz Retail
. Вид.: Asus GF8600GTS Retail
. Проц: Athlon X2 5600+ Box (хз что но кажись OEM)
. Б.П. : PowerMan 430 Wt (Noname короче)

. Ничего не разгонял. Все работает на штатных частотах и режимах.

. В общем, вопросы:
. 1. Стартовая температура: 50 градусов. Рабочая (в тяжелых приложениях) - до 70 градусов. Это нормально? Если нет, как исправить?
. 2. Комп ШУМИТ нереально громко. Прежде всего процовый кулер. Что можете посоветовать? Если менять кулер, то какой лучше поставить? Посоветуйте плз кулер и термопасту.
.P.S. Кул'Квет включены, режим работы оптимальный.

. Ну и так, по мелочи:
. Рассматриваю варианты разгона. Тоже, подскажите, плиз, как можно безопасно разогнать систему? В нете написано что проц на штатном кулере гониться до 3,0-3,2 GHz (при базовом 2,8 GHz). Как это сделать ПРАВИЛЬНО?
. Можно ли разогнать (БЕЗОПАСНО) видео и как?

. Заранее спасибо.

. З.Ы. Если кому вопросы покажуться глупыми, то извиняйте. Сам разгоном еще ни разу не занимался, а по поводу 1го и 2го вопросов реально не в понятках. В тырнете ничего внятного не нашел.

. З.З.Ы. Еще раз спасибо за отклики

[Matr07]

. 1. Стартовая температура: 50 градусов. Рабочая (в тяжелых приложениях) - до 70 градусов. Это нормально? Если нет, как исправить?

Характеристики ядра Windsor:
существует несколько моделей процессоров на данном ядре, они обозначаются как "Energy Efficient Athlon 64 X2"(далее просто "ЕЕ") и "Small Form Factor Energy Efficient Athlon 64 X2"(далее просто "SFF ЕЕ") и отличаются друг от друга и от "обычных" Athlon 64 X2 уровнем тепловыделения, максимальной температурой корпуса, номинальным напряжением ядра и маркировкой

Техпроцесс: 0.09мкм SOI
Номинальное напряжение: 1.3-1.35V (1.2-1.25V для ЕЕ и 1.025-1.075V для SFF EE)
Уровень TDP: 85W (65W для ЕЕ и 35W для SFF EE), 125W для FX-62
Максимальная температура корпуса процессора: 55-70C (72C для ЕЕ и 49-78C для SFF EE)
L1 кэш: 128+128kb
L2 кэш: 512x2kb
Площадь ядра: 183кв. мм
Поддерживаемые инструкции: MMX(+), 3DNow(+), SSE, SSE2, SSE3 x86-64.

Процессоры на ядре Windsor имеют маркировку вида: ADAxxxxIAA5CU, процессоры "ЕЕ" и "SFF EE" маркируются как ADOххххIAA5CU и ADDххххIAA5CU соответственно.
FX-62 имеeт маркировку вида: ADAFX62IAA5CU

имхо многовато

http://forums.overclockers.ru/viewtopic.php?t=100663