Легкая атлетика- королева спорта, Если долго мучаться что то и получиться! Опции

[Гость_Spec_*]

Занимаюсь Легкой атлетикой, и думаю, это самый круиой спорт из всех существующих. Нужно выражать себя на беговой дорожке- это вся прелесть этого спорта. Кто то этого не поймет.. Люди у кого взрывной характер бегают спринт, а те, кто поспокойней, бегают длинные дистанции, Я же бегаю спринт. Я уважаю СПОРТ!!!

[нииЛИТА]

а я бросила это дело была стаером, разок к марафонке приписали, занималась приличное время, ездила и на Россию и на прочее.. и бросила, надоело давления тренера, брр...на дорожках и на тренировках показывала свой характер, даже выгоняла с тренеровок частенько меня я решила, что уйду безпворотно и ушла.спорт жестокая штука

[Bjorndalen]

спорт жестокая штука

Абсолютно согласен. Именно поэтому я и не хочу быть профессиональным спортсменом, хотя раньше хотелось.
Насчёт лёгкой атлетики. Люди, которые в этом разбираются, помогите. Весной нужно будет сдавать норматив по физ-ре - бег на 3 километра (без препятствий). Посоветуйте, как готовиться к нему в домашних условиях, чтобы сдать более-менее хорошо. Какие упражнения посоветуете? Сам трёшку бегаю просто ужасно Заранее благодарю

[Neo]

Абсолютно согласен. Именно поэтому я и не хочу быть профессиональным спортсменом, хотя раньше хотелось.
Насчёт лёгкой атлетики. Люди, которые в этом разбираются, помогите. Весной нужно будет сдавать норматив по физ-ре - бег на 3 километра (без препятствий). Посоветуйте, как готовиться к нему в домашних условиях, чтобы сдать более-менее хорошо. Какие упражнения посоветуете? Сам трёшку бегаю просто ужасно Заранее благодарю

во-первых, надо бегать каждый день (вырабатывать выносливость), но и конечно упражнения

[Bjorndalen]

во-первых, надо бегать каждый день (вырабатывать выносливость), но и конечно упражнения

Ну ты поконкретнее расскажи, какие дистанции бегать (ту же трёшку или побольше), какие конкретно упражнения надо выполнять?