 КАЧКИ, есть ли тут такие??? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| КАЧКИ, есть ли тут такие??? |
| Гость_Crazy GROM_* |
  Aug 18 2006, 00:45
Сообщение
#1
|
|
Guests  |
ну я канечна не качок но хочу начать заняться етим серьезно
пока ттока подтягиваюсь ггггггг |
 |
 
|
 |
 Oct 14 2006, 17:14
Сообщение
#2
|
|
 Пользователь  Группа: Members Сообщений: 83 Регистрация: 3.9.2006 Из: 4е6оKCARbl Пользователь №: 1,506 |
Я тож ходил качаться месяца 2,5 пока тож история с закрытием на ремонт НЕ ОБЛОМАЛА...
 но говорят есть качковый где-то в районе "ДОМА СОЮЗОВ" подскажите точнее кто знает где именно??? Я хочу туды записаться. 
|
|
|
|
|
Nov 5 2006, 11:03
Сообщение
#3
|
|
 Настоящий ADSL'щик  Группа: Local moder Сообщений: 405 Регистрация: 31.8.2006 Из: Чебоксары Пользователь №: 1,442 |
Цитата(LexeR @ Oct 14 2006, 18:14)  Я тож ходил качаться месяца 2,5 пока тож история с закрытием на ремонт НЕ ОБЛОМАЛА... но говорят есть качковый где-то в районе "ДОМА СОЮЗОВ" подскажите точнее кто знает где именно??? Я хочу туды записаться. По моему там 11 школа была, а в подвале зал. Но если пройти до ДК Хузангая, то точно найдешь хороший зал. Цитата(CynicousFreak @ Oct 19 2006, 22:55) так, парни....выкладывайте работающие программы... чтоб такие. которые проверены на себе)))и без химии! Давай разберемся для чего тебе это надо: для набора массы, для силы или для создания рельефа. Исходя из конечного результата выбираешь программу. Для набора массы действуешь следующим образом. Приходишь в зал и хватаешься за гантели. Штанги старяйся пока обходить. Используй толшько свой вес и гантели. Главный секрет - выполнять упражнения как можно медленнее. В одном подходе выполняешь не более 12 раз. Могу, конечно, и программу дать, но она большая. Лучше стучись в личку. |
|
|
|
Crazy GROM КАЧКИ Aug 18 2006, 00:45
PURGENka крази ты прям пацан,те6е бы росто4ка повыше Aug 18 2006, 08:11 joker21r ну я типо полгода уже хожу в качковый. А че т хоте... Aug 18 2006, 08:29 Cep]I[AHT Я ходил пол года пока не закрыли , а сча запишусь ... Aug 18 2006, 09:36 Crazy GROM Цитата(PURGENka @ Aug 18 2006, 09:11) кра... Aug 18 2006, 12:12 SunFlower13 Качайтесь-качайтесь, Робяты!!! Мужчины... Aug 18 2006, 14:55 PURGENka Цитата(SunFlower13 @ Aug 18 2006, 15:55) ... Aug 18 2006, 16:27
SunFlower13 Цитата(PURGENka @ Aug 18 2006, 17:27) DA ... Aug 18 2006, 16:54 ANTON Качался два года, устал, больше не качаюсь! Ка... Aug 18 2006, 20:56 Nemo учитесь ходить прямо, не качаясь! Aug 19 2006, 09:24 PURGENka джокер пистишь!!!1 Aug 21 2006, 14:14 Kosteriko Здорова, всем качкам и качкицам (эсли такие имеютс... Sep 17 2006, 20:45 altsoul С точки зрения энергий металл высасывает жизненную... Sep 17 2006, 20:53 SunFlower13 Цитата(altsoul @ Sep 17 2006, 21:53) С то... Sep 17 2006, 21:17 altsoul Пошли во вторник но ёгу! Sep 17 2006, 21:51 SunFlower13 Цитата(altsoul @ Sep 17 2006, 22:51) Пошл... Sep 18 2006, 17:30 altsoul Цитата(SunFlower13 @ Sep 18 2006, 18:30) ... Sep 18 2006, 21:00 SunFlower13 Цитата(altsoul @ Sep 18 2006, 22:00) Вила... Sep 20 2006, 16:24 WesT Цитата(Kosteriko @ Sep 17 2006, 21:45) Зд... Sep 18 2006, 11:37 deopro Занимаюсь армреслингом. Нравится Sep 17 2006, 22:44 Rezak Цитата(deopro @ Sep 17 2006, 22:44) Заним... Nov 5 2006, 14:59 miXxXer Млин, я тож этим делом занимался, потом бросил-вре... Sep 18 2006, 13:54 veter Я занимаюсь уже четвертый год! Могу дать прогр... Sep 18 2006, 14:06 Master Есть кто из Новочебоксарска занимающийся? Хожу туд... Sep 18 2006, 14:19 MAXist Цитата(Master @ Sep 18 2006, 15:19) Есть ... Oct 18 2007, 20:38 Guest_Kosteriko_* а 250р - это за 2 часа? или в неделю? или в месяц... Sep 18 2006, 16:11 Safus Цитата(Guest_Kosteriko_* @ Sep 18 2006, 17... Sep 18 2006, 17:39 Guest_Kosteriko_* Знаете ли такой спорт клуб "Ратибор" - ... Sep 20 2006, 15:45 JoNy202 Цитата(Guest_Kosteriko_* @ Sep 20 2006, 16... Sep 20 2006, 18:08 koster_prof Цитата(JoNy202 @ Sep 20 2006, 22:08) Новы... Sep 20 2006, 18:55 gap-j ну качки эт прикольно, когда мускулов в меру...а т... Sep 25 2006, 15:26 Vece Хочу начать заниматься кто нибудь посоветуйте в ра... Sep 25 2006, 17:55 CynicousFreak так, парни....выкладывайте работающие программы...... Oct 19 2006, 21:55 aleksanches Цитата(Crazy GROM @ Aug 18 2006, 01:45) н... Oct 19 2006, 22:02 CynicousFreak Цитата(aleksanches @ Oct 19 2006, 23:02) ... Oct 20 2006, 11:41 aleksanches Цитата(CynicousFreak @ Oct 20 2006, 12:41... Oct 20 2006, 12:09 Багира я тож в тренажерку ходю... мышицы рук качаю малёк.... Nov 5 2006, 09:31 JokkoS мне тоже туда советуют походить...как сточкки зрен... Nov 5 2006, 09:41 CLarK некоторым и качаца не надо.....от природы качки)))... Nov 5 2006, 18:58 veter Цитата(CLarK @ Nov 5 2006, 19:58) некотор... Nov 5 2006, 23:23 MiLS veter, что можешь посоветовать на рельеф? есть про... Dec 17 2006, 23:32 Rezak Че никто не ходит в Патриот? Nov 5 2006, 23:51 CynicousFreak Цитата(Rezak @ Nov 5 2006, 23:51) Че никт... Nov 6 2006, 10:08 Star да качатся это круто Dec 17 2006, 18:28 Street Racing Цитата(Crazy GROM @ Aug 18 2006, 00:45) н... Dec 17 2006, 18:37 veter Сейчас нет. Никогда не занимался чисто на рельеф. ... Dec 17 2006, 23:38 MiLS Цитата(veter @ Dec 17 2006, 23:38) Сейчас... Dec 17 2006, 23:44 ZheKi4 Мне качаться бесполезно. Через 2 часа все равно вс... Dec 19 2006, 06:19 veter Цитата(ZheKi4 @ Dec 19 2006, 06:19) Мне к... Dec 19 2006, 17:43 ZheKi4 не, не согласен.
некоторым людям качаться почти бе... Dec 21 2006, 17:06 veter Цитата(ZheKi4 @ Dec 21 2006, 17:06) не, н... Dec 21 2006, 18:19 GMaxim87 Накачаться может любой, просто одному требуется бо... Dec 23 2006, 10:21 Червонец Я качался в школе,специально обородували подвал по... Dec 23 2006, 10:48 Cep]I[AHT Цитата(Червонец @ Dec 23 2006, 10:48) Я к... Dec 24 2006, 14:43 Ёрофеич Любое дело необходимо делать с теоретической подде... Dec 23 2006, 11:32 Star качаюсь второй год . Dec 24 2006, 12:41 Slash качайтесь мальчики, качайтесь... девочкам будете ... Dec 24 2006, 12:52 Ёрофеич Цитата(Slash @ Dec 24 2006, 12:52) качайт... Dec 24 2006, 16:51 Mafia Цитата(Crazy GROM @ Aug 18 2006, 00:45) н... Jan 20 2007, 18:45 Ёрофеич Цитата(Mafia @ Jan 20 2007, 18:45) *** Са... Jan 24 2007, 23:46 kirill Цитатапротеины не вредны ! их хоть в 16 пей ... Feb 5 2007, 17:17 Rezak Цитата(kirill @ Feb 5 2007, 17:17) Нету т... Feb 5 2007, 19:53 kirill Ну давай! Выкладывай, пока кроме пустых слов я... Feb 6 2007, 02:12 Rezak Цитата(kirill @ Feb 6 2007, 02:12) Ну дав... Feb 6 2007, 14:17 GerVin Цитата(Rezak @ Feb 6 2007, 14:17) У меня ... Feb 6 2007, 18:42 kit Цитата(Rezak @ Feb 6 2007, 05:17) У меня ... Feb 10 2007, 15:18 Magnat Цитата(Rezak @ Feb 6 2007, 14:17) У меня ... Nov 12 2007, 16:06 kit шоб был рельеф-суперсерии,жирозжигатели глатать.на... Feb 5 2007, 17:57 LexeR Вот некоторые говорят как я вижу лучше питаться зд... Feb 6 2007, 18:05 GROM в помощь для занимающихся!!!
ОСТОРОЖНО... Feb 7 2007, 16:51 GMaxim87 Я занимаюсь ни первый год, правдо с перерывами , ... Feb 12 2007, 17:24 GROM кто нить слышал про ВИТ Mar 7 2007, 19:18 knight19 обращаюсь к тебе ветер, или к другим знающим людям... Mar 7 2007, 20:32 MAXist Занимаюсь уже 8 лет. многое, то что Вы писали, так... Oct 18 2007, 20:58 КиРюХа Цитата(MAXist @ Oct 18 2007, 21:58) Заним... Oct 22 2007, 22:38 MAXist Цитата(КиРюХа @ Oct 22 2007, 23:38) Насче... Oct 23 2007, 14:30 КиРюХа Цитата(MAXist @ Oct 23 2007, 15:30) вообщ... Oct 23 2007, 22:59 aligatr-kil Занимаюсь около года , наличие мышц зависит не от... Nov 2 2007, 01:16 nEJIbMEHb Тут кто-нибудь креатин глотает? По-моему его надо ... Dec 4 2007, 15:18 Magnat Цитата(nEJIbMEHb @ Dec 4 2007, 15:18) Тут... Dec 4 2007, 15:55 nEJIbMEHb Цитата(Magnat @ Dec 4 2007, 15:55) его лу... Dec 4 2007, 22:27 Magnat Цитата(nEJIbMEHb @ Dec 4 2007, 22:27) Ман... Dec 14 2007, 12:31 А н а ф е м А Цитата(nEJIbMEHb @ Dec 4 2007, 15:18) Тут... Dec 12 2007, 21:54 |
|
Текстовая версия | Сейчас: 22nd December 2025 - 02:01 |
