Всё о беге и пробежках , на различных дистанциях Опции

[я-Дiman]

интересно узнать кто как ее пробегает или пробегал когда-то.
вот я в школе в 11-ом классе бегал за 12,0. щас побыстрее,но время засечь не получалось(думаю за 11,6-11,8)

[Neo]

Что-нибудь вам рассказывала, или просто смотрела за вашей пробежкой?

Да пока ничего не рассказывала, поприсутствовала на открытии, постояла посмотрела на забеги, а потом я её не видел...
Кстати, сёдня только узнал...вот читайте:
На предприятиях, в организациях и учреждениях, а также учебных заведениях Чувашии началась пора отборочных соревнований к 69-й эстафете на призы газеты "Советская Чувашия". 6 сентября, например, на столичном «Спартаке» свой ежегодный легкоатлетический кросс учинили студенты и преподаватели Чебоксарского филиала Московского государственного открытого университета.
Победители прошлогоднего забега в номинации «Основная группа» решили проверить в боевых условиях первокурсников – свою главную ударную силу трех последних эстафет. А нынче на первый курс в МГОУ были приняты триста с лишним человек, причем каждый шестой из них – мастер спорта, кандидат в мастера, перворазрядник. И это – не считая двух мастеров-«международниц» (таких как бронзовый призер последнего Кубка Европы по спортивной ходьбе Ольга Михайлова плюс обладательница серебряной медали только что завершившегося в Японии чемпионата мира стипльчезистка Татьяна Петрова).

– Неужели сегодня тоже побежите? – поинтересовалась «СЧ» у тусовавшейся в толпе однокашников медалистки Осаки.

– Да уж нет. Сегодня я пришла поболеть за своих, – отвечала Татьяна.

– Петрова с Михайловой и без отборочных туров, считай, обеспечили себе выступление за филиал в эстафете «Советской Чувашии», – заметил главный спортивный заводила в МГОУ Александр Агафонов. – Оля, кстати, отсутствует сегодня, поскольку уехала на сборы с национальной командой. А вообще мы 29 сентября намереваемся выйти вот на эту же беговую дорожку сразу четырьмя группами участников.

[Bjorndalen]

А дистанция какая у этого кросса?

[я-Дiman]

А дистанция какая у этого кросса?

когда я бегал в свое время (а беал я раза 3,4), то дистанция была разбита на эстафету: причем бегали 5 парней и 5 девушек, причем бежали поочереди, причем 1-й парень бежал 800и, а остальные участники 400м.
p.s. помню на одном из соревнований я бежал 800м и в своем забеге прибежал 3-им, но меня подвела моя команда (школа №57), прибежали хрен знает какими, вообщем заняли мы среди школ тогда где-то 30-40-е место среди всех школ республики (ну команд 90 было наверно).

[Bjorndalen]

когда я бегал в свое время (а беал я раза 3,4), то дистанция была разбита на эстафету: причем бегали 5 парней и 5 девушек, причем бежали поочереди, причем 1-й парень бежал 800и, а остальные участники 400м.
p.s. помню на одном из соревнований я бежал 800м и в своем забеге прибежал 3-им, но меня подвела моя команда (школа №57), прибежали хрен знает какими, вообщем заняли мы среди школ тогда где-то 30-40-е место среди всех школ республики (ну команд 90 было наверно).

Чё-то какие-то дурацкие эстафеты у нас устраивают, нафига это нужно? Нет чтобы устроить стандартные, олимпийские эстафеты 4х100 и 4х400, а потом с.ки плачут, дескать спринтеры на Олимпиадах про.бывают Надо ведь тягу к олимпийскому спорту прививать, а то какие-то этафеты устраивают, [beep] пойми

[Vitek92]

народ кто бут бежать на кроссе нации

[Bjorndalen]

народ кто бут бежать на кроссе нации

Я побегу на Олимпиаде в Пекине, пейсмейкером

[Хулиганка]

а я раз в неделю бегаю, и то на уроке физ-ры, но бегать мне нравиться...вот только за сколько пробегаю,не знаю....

[Bjorndalen]

а я раз в неделю бегаю, и то на уроке физ-ры, но бегать мне нравиться...вот только за сколько пробегаю,не знаю....

А мне бегать тоже не очень нравится, но мне надо, чтобы на лыжах меньше уставать, чисто выносливость повысить

[Vitek92]

в основном на лыжах высноливость повышается потому что все лыжники много бегают

[Bjorndalen]

в основном на лыжах высноливость повышается потому что все лыжники много бегают

Хочешь сказать, что бегуны - люди не выносливые? А как мне тогда посоветуешь развивать выносливость летом и осенью, когда не покатаешся на лыжах?

[Vitek92]

я не знаю у лыжников спроси они же тренирубтся

[Bjorndalen]

я не знаю у лыжников спроси они же тренирубтся

Нет, ты на первый вопрос ответь, как развивать выносливость, кроме как бегать на длинные дистанции?

[Vitek92]

ну вот например 10 раз по 200м ускорение(развивает выносливость)

[aleksanches]

Нет, ты на первый вопрос ответь, как развивать выносливость, кроме как бегать на длинные дистанции?

Колеса приделай к лыжам и вперед))Шучу.
В принципе цепляют груз на мышцы и бегают.

[Bjorndalen]

Колеса приделай к лыжам и вперед))Шучу.
В принципе цепляют груз на мышцы и бегают.

В смысле цепляют груз на на руки?

[я-Дiman]

ну вот например 10 раз по 200м ускорение(развивает выносливость)

во, самое то.
только мы 20 раз по 100 в сугробах бегали (это после упорной тренировки)- я тогда пипец выматывался

[Bjorndalen]

во, самое то.
только мы 20 раз по 100 в сугробах бегали (это после упорной тренировки)- я тогда пипец выматывался

Ну в принципе конечно, если ты каждую стометровку будешь бежать, как будто норматив на "5" сдаёшь, то ваще ппц, скоро самого Бьорндалена будешь обгонять Ладно, спасибо за советы, обязательно надо попробовать, а то в прошлый раз после километра чуть не умер, хотя ранее это для меня было не проблемой... Точно вы говорили, если беговую форму не поддерживать, то выносливость падает...

[Vitek92]

народ кто на советской чувашии побежит?

[Vitamin_C]

народ кто на советской чувашии побежит?

Команда будет - побегу.
ЗЫ: Если буду в Чувашии.
ЗЗЫ: В прошлом году бежал.

[Neo]

народ кто бут бежать на кроссе нации

я буду!