Вся правда об энергетических напитках Опции

[Гость_axiz_*]

Все без исключения “энергетики” содержат кофеин.

- Действие энерготоника длится на протяжении 3–4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов.
- Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других - витаминов и углеводов.
- “Кофейные” напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а “витаминно-углеводные” - активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале.
- Энергетические напитки содержат редкие витамины группы В.
- Подавленность и сонливость вызваны нехваткой в организме нейромедиаторов - веществ, которые передают импульсы от одной нервной клетки к другой. Аминокислоты, входящие в состав энергетических напитков, восполняют этот недостаток.
- Лучше пить энергетические напитки с гуараной, чем растворимый кофе, поскольку гуарана не раздражает слизистую желудка.
- Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.
- Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
- С алкоголем энерготоники лучше не смешивайте. Ведь кофеин и алкоголь - это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет. К тому же кофеин усиливает действие алкоголя на мозг.
- В энергетических напитках есть карнитин. Это естественный компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.

- Еще в энергетических напитках есть таурин. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Ежедневно человек с продуктами питания получает 200-300 мг таурина. Считается, что он улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм. А вот для кого он действительно полезен, так это для кошек: таурин содержат практически все консервы для пушистых питомцев.

- Гуарана и женьшень, также встречающиеся в этих напитках, - лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Александр Власов, научный консультант компании “Нутри-фарм”: Возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями. Возможно, люди верят в их силу исключительно из-за экзотического названия.

- Есть в составе “энергетиков” вещество с загадочным названием инозит. Однако, как выяснилось, инозит - это всего лишь одна из разновидностей спирта. Производители энергетических напитков утверждают, что он заставляет печень более эффективно перерабатывать жиры, углеводы и белки. Минкаил Гапаров: Если посадить крыс на диету с недостаточным содержанием инозита, они получат более жирную печень. Однако это ни в коем случае не означает, что дополнительный инозит благотворно повлияет на печень и добавит вам энергии.

- Не превышайте суточную дозу кофеина – это примерно две баночки среднестатистического энергетика.

- Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.
- По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.
- Не употребляйте после занятий спортом – и то, и другое повышает давление. Кто знает, каков запас прочности вашей системы кровообращения?
- Смертельная доза для человека – около 10 г. кофеина (150 баночек энерготоника)
- Помните, что, употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. Они действительно бодрят, однако это искусственная бодрость. Но если вы их принимаете, то делайте это по крайней мере грамотно.

president.org.ua

[Пафосная:)]

Я никакого эффекта от энергетиков вообще не чувствую.
Пробовала почти все.
Вывод: Либо я слишком заводная, либо энергетики полное фуфло..

Сообщение отредактировал Пафосная:) - Sep 17 2006, 17:01

[Аврил]

Смотрела програму на ТнТ "Москва - инструкция по применению" Там про это грили, коекто всёравно продолжает пить и ей нравится, этот человек он шастает на пауке...

[DestR]

Вставляет офигенно! Потом пол ночи как злектровеник прыгаешь!

[TaNaT]

Помогает только тем, кто либо слишком много работает либо ночью почти не спит.,..
На турнирах я тока их и пью для поднятия адреналина и тонуса

[veter]

Хорошая штука.Часто применять не стоит. Но бывают случаи, когда просто необходима.

[Schmetterling]

Прикольные, а главное безалкогольные

[altsoul]

Меня от них в сон сразу клонит.

Это уже передоз когда

[Гость_P.I.M.P._*]

1 баночка- передоз?

[altsoul]

1 баночка- передоз?

Да, да... такое бывает

[Гость_P.I.M.P._*]

Да, да... такое бывает

Потому и не пью их

[Schmetterling]

1 баночка- передоз?

Видимо для тебя да

[Гость_P.I.M.P._*]

Видимо для тебя да

Эх, не пить мне их

[Аврил]

Видимо для тебя да

А ты воть пьюшь и с ними тупая станешь, хилячка полная...

[Гость_P.I.M.P._*]

А ты воть пьюшь и с ними тупая станешь, хилячка полная...

Хахаха. Она их пьет? Опытная наверно

[MiLitiA]

А ты воть пьюшь и с ними тупая станешь, хилячка полная...

На себе ет испробовала?Или ктот из друзей?

[Гость_P.I.M.P._*]

На себе ет испробовала?Или ктот из друзей?

Это она про МООN

[Аврил]

На себе ет испробовала?Или ктот из друзей?

ну ващето в програме одной по телеку смотрела...

[MiLitiA]

ну ващето в програме одной по телеку смотрела...

Нилюплю такие программки и нилюплю телек...Хм,Чево ток не покжут имхо,хотя хз..

[Judas]

Хорошо с утра перед парой выпить баночки 2-3 маленьких. потом после учебы большую. Вечером гулять, 3-4 банки. Придеш часа в 4 или 5 утра. и спать до 7...потом всё начинаеться заново.

з.ы больше недели не продержался я так.

[GerVin]

Хорошо с утра перед парой выпить баночки 2-3 маленьких. потом после учебы большую. Вечером гулять, 3-4 банки. Придеш часа в 4 или 5 утра. и спать до 7...потом всё начинаеться заново.

з.ы больше недели не продержался я так.

Наверно у тебя очень много здоровья..., энергетические напитки действительно помогают, но ничего не бывает просто так, временный прилив сил после принятия напитка ну и некая деятельность с этим связанная затем обязательно должны сопровождаться дополнительным отдыхом, так как возникает повышенная нагрузка на сердце, печень и т.д. Поэтому не рекомендуется употреблять такие напитки более 2-х банок в день ( ну и не каждый день конечно), более того на серьезных энергтических напитках (типа того же adrenalin rush) в инструкции на баночке (мы ведь читаем инструкции?) помоему об этом четко написано. Опять же поэтому людям имеющим проблемы, например, с сердцем энергетические напитки противопоказаны.