Сон Опции

[GarozZo]

Сколько часов в день вы спите? я в последние 2 недели 4-6. не высыпаюсь...
ЗЫ: опрос почему-то приделать нельзя! плохо

[Гость_cholly_*]

стараюсь часов по 8 спать, не всегда получается, жаль. Обычно 7.Если меньше, то голова днем болит

[Slash]

сколько бы я не спала все равно не высыпаюсь обычно сплю около 7 часов

[Scotty]

обычно сплю по 6-9 часов

[Sm!le}{]

8 часов как положенно шутка когда как все зависит во скоко приду домой а так всреднем 10 часов

[Гость_windows2_*]

У меня выходит примерно около 10-12ч.

[DruGsy]

около 10-12 часов еси раньше встану голова болеть буит весь день)))

[Гость_madsob_*]

сплю 6-9 часикоф
но что-то в последнее время и этого не удаёца гг

[StefANKA]

Когда там в школу иду и тд то 8-9 часов сплю! А на каникулах 12-14)))) (я соня я знаю)

[Багира]

В среднем сплю от 6 до 8 часов в день, но иногда бывают исключения, от 2 до 4 часов...)

[Faster]

иногда бывает сутками не сплю
последний месяц часа 3-4 в сутки
даже депривацию сна пробовал

[Lux]

Сплю максимум 9 часов...Если по минимуму, то мне 4 часа надо... Если меньше - красные глаза и весь день сплю...

[DRAFARD]

ложусь в 4 утра просыпаюсь в 11

[Гость_madsob_*]

иногда бывает сутками не сплю
последний месяц часа 3-4 в сутки
даже депривацию сна пробовал

а что такое депривация сна?

[CrAcKeR]

6-9 часов...

[FedAnSe]

Сейчас сплю 6 часов в сутки. Если буду спать больше 9 часов, голова болеть будет.

[CumbeR-C]

Сплю столько, сколько хочу!

[Faster]

а что такое депривация сна?

цитирую:
Что такое "депривация сна"? Собственно, отказ от сна как такового. Но, надо запомнить, не полный отказ, а частичный.
Как было сказано выше, метод работает только с людьми, привыкшими спать более 4 часов в сутки. Сама суть метода состоит в "сбивании" биологических часов организма, из-за чего происходит ускорения метаболизма, и, в виду отсутствия отдыха, ускорение психических процессов в мозгу человека. Вследствие сбоев в работе организма, человек, практикующий депривацию, испытывает ощущения, связанные с "перегрузкой" как самого мозга, так и организма в целом. Ощущения эти в высшей степени занимательные, и, иногда приносят эйфорию, сравнимую с употреблением лёгких растительных и химических наркотиков. Так же, на определённой стадии депривации, человек испытывает необыкновенный прилив энергии и способен работать гораздо эффективнее, чем в нормальном состоянии. В виду того, что в работу организма не вторгаются никакие постороннее вещества, метод является довольно безопасным с физиологической точки зрения. Единственно, может немного пострадать психика, но это зависит от самого человека.
подробности тут !внешний траф! тынц

[XakeR]

Обычно 6-9 часов, на каникулах 11часов

[Tolegen]

Когда как получается! Иногда сутками не сплю, иногда 12-14 часов сплю, в среднем где-то часов 6.