Вся правда об энергетических напитках Опции

[Гость_axiz_*]

Все без исключения “энергетики” содержат кофеин.

- Действие энерготоника длится на протяжении 3–4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов.
- Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других - витаминов и углеводов.
- “Кофейные” напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а “витаминно-углеводные” - активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале.
- Энергетические напитки содержат редкие витамины группы В.
- Подавленность и сонливость вызваны нехваткой в организме нейромедиаторов - веществ, которые передают импульсы от одной нервной клетки к другой. Аминокислоты, входящие в состав энергетических напитков, восполняют этот недостаток.
- Лучше пить энергетические напитки с гуараной, чем растворимый кофе, поскольку гуарана не раздражает слизистую желудка.
- Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.
- Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
- С алкоголем энерготоники лучше не смешивайте. Ведь кофеин и алкоголь - это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет. К тому же кофеин усиливает действие алкоголя на мозг.
- В энергетических напитках есть карнитин. Это естественный компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.

- Еще в энергетических напитках есть таурин. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Ежедневно человек с продуктами питания получает 200-300 мг таурина. Считается, что он улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм. А вот для кого он действительно полезен, так это для кошек: таурин содержат практически все консервы для пушистых питомцев.

- Гуарана и женьшень, также встречающиеся в этих напитках, - лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Александр Власов, научный консультант компании “Нутри-фарм”: Возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями. Возможно, люди верят в их силу исключительно из-за экзотического названия.

- Есть в составе “энергетиков” вещество с загадочным названием инозит. Однако, как выяснилось, инозит - это всего лишь одна из разновидностей спирта. Производители энергетических напитков утверждают, что он заставляет печень более эффективно перерабатывать жиры, углеводы и белки. Минкаил Гапаров: Если посадить крыс на диету с недостаточным содержанием инозита, они получат более жирную печень. Однако это ни в коем случае не означает, что дополнительный инозит благотворно повлияет на печень и добавит вам энергии.

- Не превышайте суточную дозу кофеина – это примерно две баночки среднестатистического энергетика.

- Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.
- По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.
- Не употребляйте после занятий спортом – и то, и другое повышает давление. Кто знает, каков запас прочности вашей системы кровообращения?
- Смертельная доза для человека – около 10 г. кофеина (150 баночек энерготоника)
- Помните, что, употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. Они действительно бодрят, однако это искусственная бодрость. Но если вы их принимаете, то делайте это по крайней мере грамотно.

president.org.ua

[TaNaT]

Все хорошо, только дороги заразы

[-shooter-]

Я это давное знал, потому и не пью их.

[deadman2k5]

Хорошая штука, но в меру...Пользовался когда надо было выглядить свежим, хотя не спал ночь...

[Гость_ROM_*]

я давано знал НО СОВСЕМ НЕ ПЬЮ

[Kostas]

- Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.

А вот про побочные действия можно по подробней?

[Judas]

знал но пью, часто

[MiLitiA]

Пила раньше в большых количествах..Счас чтот нехоцца..больш кофе и сок люплю..

[miXxXer]

Я как узнал, бросил и на пиво перешел

[Karma]

Я как узнал, бросил и на пиво перешел

FА я не то и не другое не пью!!!! вот ТАк

[ANTON]

FА я не то и не другое не пью!!!! вот ТАк

А что пьешь? Чем балуешься?

[miXxXer]

[AndrewDragon]

кто пил рассскажити че как эффект?

[MiLitiA]

кто пил рассскажити че как эффект?

Меня веселило,не совсем чтоб прям так,а прост было малесь

[Safus]

кто пил рассскажити че как эффект?

лет 5 назад,когда я еще интересовался велоспортом,бывало такое, что сильно устал а доехать осталось всего ничего. Покупали Пепси Х по баночке, для последнего рывка хватало с лихвой...

[miXxXer]

Не, песпи Х не так дает! Вот настоящие энергетики веселят немного и сон прогоняют!

[tashana]

Как-то готовилась к экзамену и решила попробовала какой-то энергетический напиток что бы не уснуть. Не знаю как у других, но я почему-то отрубилась через минут 15. Экзамен я завалила. И энерг. напитки видеть теперь не могу.

[Гость_dimak_*]

нее лучше всего ето пивко. вот это дело полезное и реальное!

[miXxXer]

+1
k:

[AndrewDragon]

собсно вот исчо
http://projectd2.com/wiki/index.php?title=...%82%D0%BA%D0%B8