Цитата(Bjorndalen @ Nov 12 2007, 17:56)
Тут ведь тема-то в чём, мало его развить, надо ведь его и поддерживать. А то если долго будешь круться-крутиться, а потом с полгода крутиться не будешь, то опять вернёшься к прежнему состоянию. Это как с выносливостью. Если долго не бегаешь, то как бы хорошо ты не бегал до перерыва, после перерыва (особенно в самый первый раз) тебе будет хреново... Ладно, спасибки, тему можно закрыть
Ну не нада сразу крутиться с утра до вечера, постепенно наращивая темп, даже если ты начнешь заниматься этим планка твоих возможностей уже станет выше той, которая была до того как ты не занимался!!!