Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: как похудеть?
PAUK-NET.RU - Бесплатный ADSL портал Чувашии > Отдых, Юмор и Развлечения > Дом, Уют, Семья, Дети, Здоровье
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5
mimmi
Посоветуйте , как можно похудеть???Какие продукты не калорийные????
ROM
Цитата(mimmi @ Oct 27 2007, 01:00) *
Посоветуйте , как можно похудеть???Какие продукты не калорийные????



проше не кушать не че и все будет ок smile.gif smile.gif smile.gif бугага
mimmi
я так пробывала, ну сначала очень худеешь, а потом еще сильнее толстеешь
Дафка - Рыжая
А я вот потолстеть никак не могу... sad.gif
ROM
Цитата(Дафка - Рыжая @ Oct 27 2007, 01:06) *
А я вот потолстеть никак не могу... sad.gif



а тебе зачем это ?? ты так вроде нормальная smile.gif тебе еще куды толстеть
Дафка - Рыжая
Цитата(ROM @ Oct 26 2007, 19:08) *
а тебе зачем это ?? ты так вроде нормальная smile.gif тебе еще куды толстеть

Ох.. Я вешу 46 кг.. Мнеб еще 10 набрать и нормально!:)
_Butterfly_
Главное-упорный труд и здоровое питание.Здоровое ,а не диета какая нибудь..на диетах далеко не уедешь.
traktor
чота вы глупые вапросы задаёте...
СКАЖИТЕ лучше как набрать вес, если еш что хочеш, батоны, булочки, жирое, сладкое - я что хочу есть могу - мой вес 60 и не больше...
Pupsenysh
Цитата(Дафка - Рыжая @ Oct 26 2007, 19:41) *
Ох.. Я вешу 46 кг.. Мнеб еще 10 набрать и нормально!:)

Я тоже вешу 46 кг. Но еще 10 кг прибавлять не собираюсь, а наоборот хочу 2-3 кг сбросить.
Дафка - Рыжая
Цитата(traktor @ Oct 26 2007, 20:06) *
чота вы глупые вапросы задаёте...
СКАЖИТЕ лучше как набрать вес, если еш что хочеш, батоны, булочки, жирое, сладкое - я что хочу есть могу - мой вес 60 и не больше...

вОТ И Я,ЕМ ВСЕ ПОДРЯД,ВСЕ КАЛОРИЙНОЕ И НИ КАПЕЛЬКИ НЕ ТОЛСТЕЮ.. sad.gif
AppAti@
Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 19:00) *
Посоветуйте , как можно похудеть???Какие продукты не калорийные????


млин.... еси чесно, то судя по твоим фотам, ты итак худенькаЯ!! куда есчо то?? РАДИ ЧЕГО???
анарексией штоли заболеть хочешь??
SiMM
Цитата(ROM @ Oct 26 2007, 19:08) *
а тебе зачем это ??
+1
Просто попадаются <censored>, считающие, что и 30 килограмм - избыток веса.
PS: фоты не видел и не считаю нужным.
veter
Цитата(ROM @ Oct 26 2007, 19:02) *
проше не кушать не че и все будет ок smile.gif smile.gif smile.gif бугага

Типичная ошибка. Если мало есть, организм будет испытывать стресс. И из всего, что можно откладывать запасы жира. Грубо говоря, даже от чая будешь вес набирать.
В данном случае лучше уменьшить количество калорий или применять раздельное питание. Можно просто уменьшить порции или есть все, что захочешь, но с интервалом в 3 часа. Методик похудения очень много. Раз в две недели необходимо устраивать разгрузочные дни. И заниматься чем-нибудь:танцами, фитнесом ит.п.
В конце концов можно влюбиться и сохнуть по парню. wub.gif
SiMM
Цитата(veter @ Oct 26 2007, 21:12) *
В конце концов можно влюбиться и сохнуть по парню. wub.gif
Не претендую на истину - но у парней вкус бывает разный - кто-то предпочитает "пышек" wink.gif
veter
Цитата(SiMM @ Oct 26 2007, 21:13) *
Не претендую на истину - но у парней вкус бывает разный - кто-то предпочитает "пышек" wink.gif

А я и не говорил, что любовь должна быть взаимной. acute.gif
Lightning
Занимайтесь, дивчата, бегом.
Хулиганка
калории конечно веещь сильная, Надо просто есть по расписанию(И не в коем случае не есть после 6)! У меня тетушка так 50кг сбросила(со 106кг-59кг), вот что значит похудела!
Fisher
Цитата(traktor @ Oct 26 2007, 20:06) *
чота вы глупые вапросы задаёте...
СКАЖИТЕ лучше как набрать вес, если еш что хочеш, батоны, булочки, жирое, сладкое - я что хочу есть могу - мой вес 60 и не больше...

+1....я тож хчу набрать вес...предлагаю встретитца в каком нить кафе и нажраца))) biggrin.gif
veter
Цитата(Хулиганка @ Oct 26 2007, 22:38) *
калории конечно веещь сильная, Надо просто есть по расписанию(И не в коем случае не есть после 6)! У меня тетушка так 50кг сбросила(со 106кг-59кг), вот что значит похудела!

У нее кожа потом по полу не волочилась?
veter
Цитата(Fisher @ Oct 26 2007, 22:40) *
+1....я тож хчу набрать вес...предлагаю встретитца в каком нить кафе и нажраца))) biggrin.gif

Ведро комбикорма поможет набрать вес. tongue.gif
Если обидел, то заранее извиняюсь. sleep.gif
Fisher
Цитата(veter @ Oct 26 2007, 22:42) *
Ведро комбикорма поможет набрать вес. tongue.gif
Если обидел, то заранее извиняюсь. sleep.gif

комбикорм чо такое???? smile.gif
veter
Цитата(Fisher @ Oct 26 2007, 22:43) *
комбикорм чо такое???? smile.gif

Комбикорм - это волшебная субстанция. Ешь ее, поправляешься и наслаждаешься жизнью. wink.gif Красота, да и только.
Fisher
Цитата(veter @ Oct 26 2007, 22:47) *
Комбикорм - это волшебная субстанция. Ешь ее, поправляешься и наслаждаешься жизнью. wink.gif Красота, да и только.

оооо дайте плз..ведро не лучш 2))
StefANKA
Вот у меня такая проблема-после того как я похудела у меня кожа на животе и ягодица стала ну.... не упругой чтоль. Какой то дряблой sad.gif как это исправить?
veter
Цитата(StefANKA @ Oct 26 2007, 22:48) *
Вот у меня такая проблема-после того как я похудела у меня кожа на животе и ягодица стала ну.... не упругой чтоль. Какой то дряблой sad.gif как это исправить?

Чаще улыбаться. Количество кожи на теле человека ограниченно. Тогда кожа на животике и на попе будет натягиваться. Один раз хорошо улыбнулась, и вот тебе красивый животик.
А если серьезно, то лучше к врачу с такими вопросами. Он там тебе мази, крема пропишет. Может и на массаж направление даст. В крайнем случае, положет под нож хирурга.
верОК
не кушать после 18 часов , даже если очень хочецца! вот тогда ничего лишнего не образуеццо! rolleyes.gif
Bjorndalen
Цитата(veter @ Oct 26 2007, 22:42) *
Ведро комбикорма поможет набрать вес. tongue.gif
Если обидел, то заранее извиняюсь. sleep.gif

А кроме комбикорма никаких предложений не будет?
Lightning
Цитата(StefANKA @ Oct 26 2007, 22:48) *
Вот у меня такая проблема-после того как я похудела у меня кожа на животе и ягодица стала ну.... не упругой чтоль. Какой то дряблой sad.gif как это исправить?

какой ужас blink.gif
traktor
блин хоть в кафешке хоть нивкафешке - один фиг мало smile.gif
mimmi
wacko.gif ну кто нибуть напишет не калорийные продукты или нет????
Аксиньчик
после 6 не есть, меньше мучного и сладкого... а мне вот уже никакая диета не поможет)))
dem@
Цитата(верОК @ Oct 26 2007, 23:24) *
не кушать после 18 часов , даже если очень хочецца! вот тогда ничего лишнего не образуеццо! rolleyes.gif

приетом нужно 4уть спортом заниматься иль гимнастикой
rolleyes.gif
dem@
ешь свежие салаты smile.gif
Багира
Меня уже каг-то давно не парит эта трабла с похудением и слежением за своим весом...хотя я каждый месяц то худею то поправляюсь, но не парит. А чтоб похудеть-дык спорт, поменьше хлеба, жирного и сладкого, овощи...м-м-м...но главное спорт, конечно же) просто таг само ничо никуда не денется.
Fisher
Цитата(mimmi @ Oct 27 2007, 10:34) *
wacko.gif ну кто нибуть напишет не калорийные продукты или нет????

вареный рис)...а-ля японцы))
SiMM
Цитата(Fisher @ Oct 27 2007, 12:24) *
вареный рис)...а-ля японцы))
И есть исключительно палочками, чтобы пока ешь - тратить калории smile.gif
КАТЁНА
Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 19:00) *
Посоветуйте , как можно похудеть???Какие продукты не калорийные????

Не надо никакой диеты, только желудок испортишь, лучше запишись в ФИТЕС КЛУБ, будет больше пользы!
А про продукты, это наверно каждая девушка знает, ешь больше фруктов, овощей и пей больше жидкости, главное не кушай мучное и сладкое!
Kitty
Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 19:00) *
Посоветуйте , как можно похудеть???Какие продукты не калорийные????

придет сессия - похудеешь smile.gif
AppAti@
Цитата(Fisher @ Oct 26 2007, 22:43) *
комбикорм чо такое???? smile.gif


комбикормом если что, вроде поросят кормят... или кур.. (животных короче какихто)
Fisher
Цитата(AppAti@ @ Oct 27 2007, 16:37) *
комбикормом если что, вроде поросят кормят... или кур.. (животных короче какихто)

спс...терь я понял к чему ветер писал..мол если оскарбил иззнаяюсь))))
AppAti@
Цитата(Fisher @ Oct 27 2007, 16:46) *
спс...терь я понял к чему ветер писал..мол если оскарбил иззнаяюсь))))


всегда пожалуста.. rolleyes.gif
ну их к тому и кормят, штоб они мясо нарастили, вес набрали (или жир - точно незнаю...)
Ань4ка
Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 19:00) *
Посоветуйте , как можно похудеть???Какие продукты не калорийные????

Попробуй на одном питьевом йогурте жить, должно получиться!
ёлка
фрукты ешь. оболденно вкусно и полезно за неделю момент 2-3 кг сбросишь!
veter
Могу дать небольшой перечень продуктов с их каллорийностью. Дальнейшие выводы сделаешь сама. Могу написать примерный рацион на день, но это позже(если попросишь).
Итак, поехали. Все ккал/100г
яблоки - 45,
абрикосы - 47,зеленый горошек - 75,
кабачки - 18,
капуста белокачанная - 23,
лук зеленый - 18,
морковь - 33,
огурцы свежие - 15,
йогурт(1,5% жирности) - 51,
кефир (1% жирности) - 38,
молоко коровье цельное - 68,
творог (18% жирности) - 226,
хлеб пшеничный - 265,
хлеб ржаной - 210,
крупа гречневая - 374,
пшено - 351,
рис - 337,
ветчина - 365,
курица отварная - 135,
сосиски - 235,
кетчуп - 80,
масло сливочное - 750,
макароны - 355,
мед - 365,
сахар - 295,
яйцо куриное - 65
обычная кипяченая вода - 0. wink.gif
Fisher
предлагаю....есть 2 раза в день...средними порциями,и бегать по утрам)
White bird
Побольше воды пей, особенно когда кушать захочется, потому что потом много еды в тебя не влезет!)))А сама я особо не придерживаюсь диет, только вот не ем после шести вечера. А за фигурой следить надо,а то иногда бывает обидно, что в любимые джинсики не влезаешь, а с другой - стороны повод купить новые! dance3.gif
Bjorndalen
Цитата(Fisher @ Oct 27 2007, 21:13) *
предлагаю....есть 2 раза в день...средними порциями,и бегать по утрам)

Не факт, что бег поможет. После него можно съесть ещё больше, так организм тратит очень много калорий. И если уж всё-таки бегать, то бегать в среднем темпе, не выкладываться по полной. Полная выкладка вредна для здоровья, да и вряд ли похудеешь, если будешь бежать быстрее wink.gif И вообще, мгновенного результата ждать не стоит, всё происходит постепенно
Fisher
Цитата(Bjorndalen @ Oct 28 2007, 14:48) *
Не факт, что бег поможет. После него можно съесть ещё больше, так организм тратит очень много калорий. И если уж всё-таки бегать, то бегать в среднем темпе, не выкладываться по полной. Полная выкладка вредна для здоровья, да и вряд ли похудеешь, если будешь бежать быстрее wink.gif И вообще, мгновенного результата ждать не стоит, всё происходит постепенно

я еще не видел человека,который утром,с просони бежит по парку со всей дури) wink.gif
Pupsenysh
Зачем худеть? Что парень должен, как собака на кость бросаться.

 ! 
Предупреждение:
Если удаление прошлого поста было не понятно, пишу: здесь речь идет о том как похудеть, а не о том, нужно это или нет.
mimmi
Цитата(Fisher @ Oct 28 2007, 14:54) *
я еще не видел человека,который утром,с просони бежит по парку со всей дури) wink.gif

ты так смешно написал, я так долго смеялась
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.