 как похудеть?, sos |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
PAUK-NET.RU - Бесплатный ADSL портал Чувашии > Отдых, Юмор и Развлечения > Дом, Уют, Семья, Дети, Здоровье| как похудеть?, sos |
| Гость_mimmi_* |
 Oct 26 2007, 18:00
Сообщение
#1
|
|
Guests  |
Посоветуйте , как можно похудеть???Какие продукты не калорийные????
|
 |
 
|
 |
|
Oct 27 2007, 19:22
Сообщение
#2
|
|
 Настоящий ADSL'щик  Группа: Local moder Сообщений: 405 Регистрация: 31.8.2006 Из: Чебоксары Пользователь №: 1,442 |
Могу дать небольшой перечень продуктов с их каллорийностью. Дальнейшие выводы сделаешь сама. Могу написать примерный рацион на день, но это позже(если попросишь).
Итак, поехали. Все ккал/100г яблоки - 45, абрикосы - 47,зеленый горошек - 75, кабачки - 18, капуста белокачанная - 23, лук зеленый - 18, морковь - 33, огурцы свежие - 15, йогурт(1,5% жирности) - 51, кефир (1% жирности) - 38, молоко коровье цельное - 68, творог (18% жирности) - 226, хлеб пшеничный - 265, хлеб ржаной - 210, крупа гречневая - 374, пшено - 351, рис - 337, ветчина - 365, курица отварная - 135, сосиски - 235, кетчуп - 80, масло сливочное - 750, макароны - 355, мед - 365, сахар - 295, яйцо куриное - 65 обычная кипяченая вода - 0. 
|
|
|
|
mimmi как похудеть? Oct 26 2007, 18:00
ROM Цитата(mimmi @ Oct 27 2007, 01:00) Посове... Oct 26 2007, 18:02
mimmi я так пробывала, ну сначала очень худеешь, а потом... Oct 26 2007, 18:06 veter Цитата(ROM @ Oct 26 2007, 19:02) проше не... Oct 26 2007, 20:12
SiMM Цитата(veter @ Oct 26 2007, 21:12) В конц... Oct 26 2007, 20:13 veter Цитата(SiMM @ Oct 26 2007, 21:13) Не прет... Oct 26 2007, 20:15 †DeaD AngeL† Цитата(ROM @ Oct 26 2007, 18:02) проше не... Nov 15 2007, 14:29 Dens Цитата(ROM @ Oct 26 2007, 18:02) проше не... Dec 15 2007, 01:41 Дафка - Рыжая А я вот потолстеть никак не могу... Oct 26 2007, 18:06 ROM Цитата(Дафка - Рыжая @ Oct 27 2007, 01... Oct 26 2007, 18:08 Дафка - Рыжая Цитата(ROM @ Oct 26 2007, 19:08) а тебе з... Oct 26 2007, 18:41 Pupsenysh Цитата(Дафка - Рыжая @ Oct 26 2007, 19... Oct 26 2007, 19:33 SiMM Цитата(ROM @ Oct 26 2007, 19:08) а тебе з... Oct 26 2007, 20:07 _Butterfly_ Главное-упорный труд и здоровое питание.Здоровое ,... Oct 26 2007, 19:03 traktor чота вы глупые вапросы задаёте...
СКАЖИТЕ лучше ка... Oct 26 2007, 19:06 Дафка - Рыжая Цитата(traktor @ Oct 26 2007, 20:06) чота... Oct 26 2007, 19:46 Fisher Цитата(traktor @ Oct 26 2007, 20:06) чота... Oct 26 2007, 21:40 veter Цитата(Fisher @ Oct 26 2007, 22:40) +1...... Oct 26 2007, 21:42 Fisher Цитата(veter @ Oct 26 2007, 22:42) Ведро ... Oct 26 2007, 21:43 veter Цитата(Fisher @ Oct 26 2007, 22:43) комби... Oct 26 2007, 21:47 Fisher Цитата(veter @ Oct 26 2007, 22:47) Комбик... Oct 26 2007, 21:48 AppAti@ Цитата(Fisher @ Oct 26 2007, 22:43) комби... Oct 27 2007, 15:37 Fisher Цитата(AppAti@ @ Oct 27 2007, 16:37) комб... Oct 27 2007, 15:46 AppAti@ Цитата(Fisher @ Oct 27 2007, 16:46) спс..... Oct 27 2007, 15:59 Bjorndalen Цитата(veter @ Oct 26 2007, 22:42) Ведро ... Oct 26 2007, 22:41 AppAti@ Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 19:00) Посове... Oct 26 2007, 19:53 Lightning Занимайтесь, дивчата, бегом. Oct 26 2007, 21:05 Хулиганка калории конечно веещь сильная, Надо просто есть по... Oct 26 2007, 21:38 veter Цитата(Хулиганка @ Oct 26 2007, 22:38) ка... Oct 26 2007, 21:40 StefANKA Вот у меня такая проблема-после того как я похудел... Oct 26 2007, 21:48 veter Цитата(StefANKA @ Oct 26 2007, 22:48) Вот... Oct 26 2007, 21:57 Lightning Цитата(StefANKA @ Oct 26 2007, 22:48) Вот... Oct 26 2007, 22:52 верОК не кушать после 18 часов , даже если очень хочецца... Oct 26 2007, 22:24 dem@ Цитата(верОК @ Oct 26 2007, 23:24) не куш... Oct 27 2007, 10:44 traktor блин хоть в кафешке хоть нивкафешке - один фиг мал... Oct 26 2007, 23:11 mimmi ну кто нибуть напишет не калорийные продукты или н... Oct 27 2007, 09:34 Аксиньчик после 6 не есть, меньше мучного и сладкого... а мн... Oct 27 2007, 10:05 Fisher Цитата(mimmi @ Oct 27 2007, 10:34) ну кт... Oct 27 2007, 11:24 SiMM Цитата(Fisher @ Oct 27 2007, 12:24) варен... Oct 27 2007, 13:02 dem@ ешь свежие салаты Oct 27 2007, 10:46 Багира Меня уже каг-то давно не парит эта трабла с похуде... Oct 27 2007, 11:14 КАТЁНА Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 19:00) Посове... Oct 27 2007, 15:21 Kitty Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 19:00) Посове... Oct 27 2007, 15:27 Ань4ка Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 19:00) Посове... Oct 27 2007, 16:18 ёлка фрукты ешь. оболденно вкусно и полезно за неделю ... Oct 27 2007, 17:15 Fisher предлагаю....есть 2 раза в день...средними порциям... Oct 27 2007, 21:13 Bjorndalen Цитата(Fisher @ Oct 27 2007, 21:13) предл... Oct 28 2007, 14:48 Fisher Цитата(Bjorndalen @ Oct 28 2007, 14:48) Н... Oct 28 2007, 14:54 mimmi Цитата(Fisher @ Oct 28 2007, 14:54) я еще... Oct 28 2007, 21:23 Fisher Цитата(mimmi @ Oct 28 2007, 21:23) ты так... Oct 28 2007, 21:50 Ришко Оксана Цитата(Fisher @ Oct 28 2007, 22:50) хм...... Oct 31 2007, 14:29 White bird Цитата(Fisher @ Oct 28 2007, 14:54) я еще... Oct 30 2007, 20:46 Лен@рик Цитата(White bird @ Oct 30 2007, 20:46) М... Oct 30 2007, 20:49 Bjorndalen Цитата(Лен@рик @ Oct 30 2007, 20:49) И ещ... Nov 1 2007, 10:04 White bird Побольше воды пей, особенно когда кушать захочется... Oct 28 2007, 00:09 Pupsenysh Зачем худеть? Что парень должен, как собака на кос... Oct 28 2007, 16:10 Pupsenysh Цитата(Pupsenysh @ Oct 28 2007, 16:10) За... Oct 31 2007, 18:09 Хрюша вообще не понимаю людей которые хотят похудеть... Oct 28 2007, 22:40 ROM Цитата(Хрюша @ Oct 29 2007, 05:40) вообще... Oct 28 2007, 22:41 Терион Павший Цитата(Хрюша @ Oct 28 2007, 22:40) вообще... Nov 15 2007, 14:27 Хрюша Цитата(Терион Павший @ Nov 15 2007, 14:27... Nov 18 2007, 14:14 Терион Павший Цитата(Хрюша @ Nov 18 2007, 14:14) наверн... Nov 19 2007, 22:36 !!! M@kS&M ! Ну незнай)) я вот все толстею и толстею((( сам нез... Oct 29 2007, 18:28 Judas Цитата(StefANKA @ Oct 26 2007, 21:48) яго... Oct 29 2007, 23:31 Lightning Цитата(Judas @ Oct 29 2007, 23:31) какой ... Oct 30 2007, 06:55 Колю4ка Цитата(traktor @ Oct 26 2007, 19:06) чота... Oct 31 2007, 00:40 aligatr-kil У мну другая проблема как бы больше набрать веса. ... Oct 31 2007, 02:39 insane кто сказал что после 6 PM есть нельзя? ничего подо... Oct 31 2007, 09:48 Dionis диета нужна подходящая.)
остальное малоэффективно. Nov 1 2007, 10:36 AlRunner еш все что хочешь, главное регулярные занятия секс... Nov 3 2007, 10:36 Терион Павший Цитата(AlRunner @ Nov 3 2007, 10:36) еш в... Nov 15 2007, 14:20 SiMM Цитата— Какая была третья проблема?
— Жирный очень... Nov 3 2007, 11:06 FoBiyA Цитата(SiMM @ Nov 3 2007, 11:06) — Ну так... Nov 3 2007, 20:31 SiMM Цитата(FoBiyA @ Nov 3 2007, 20:31) У кажд... Nov 3 2007, 23:13 White bird Самый лучший способ сжигания каллорий - генеральна... Nov 9 2007, 16:11 dASclay Цитата(White bird @ Nov 9 2007, 16:11) Са... Nov 9 2007, 16:47 FedAnSe Зачем худеть? "Хорошего человека всегда должн... Nov 9 2007, 18:00 Терион Павший Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 18:00) Посове... Nov 15 2007, 11:34 DJ Affection Цитата(Терион Павший @ Nov 15 2007, 11:34... Nov 15 2007, 12:29 DJ Affection А вообще,если хочешь поддерживать свою фигурку в и... Nov 15 2007, 12:31 Терион Павший Цитата(DJ Affection @ Nov 15 2007, 12:31)... Nov 15 2007, 14:18 Колю4ка Цитата(DJ Affection @ Nov 15 2007, 12:31)... Nov 16 2007, 16:14 yжaSSSnaя Цитата(DJ Affection @ Nov 15 2007, 12:31)... Nov 18 2007, 17:13 Pupsenysh Сегодня узнала, что от макарон не толстеют. Плов с... Nov 16 2007, 18:42 Колю4ка Цитата(Pupsenysh @ Nov 16 2007, 18:42) Се... Nov 17 2007, 14:44 Pupsenysh Цитата(Колю4ка @ Nov 17 2007, 14:44) а по... Nov 17 2007, 19:05 DJ Affection Если худеть ничего не кушая, то только невредишь с... Nov 17 2007, 18:02 Fisher меньше белка, больше тренеровок! Dec 13 2007, 11:45 Багира Цитата(Fisher @ Dec 13 2007, 11:45) меньш... Dec 13 2007, 11:48 Fisher Цитата(Багира @ Dec 13 2007, 11:48) Я бы ... Dec 13 2007, 12:32 Багира Цитата(Fisher @ Dec 13 2007, 12:32) проще... Dec 13 2007, 12:41 Fisher Цитата(Багира @ Dec 13 2007, 12:41) Ыыыы,... Dec 13 2007, 12:55 Dens Цитата(Багира @ Dec 13 2007, 12:41) Ыыыы,... Dec 15 2007, 01:52 soliD Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 18:00) Посове... Dec 14 2007, 02:22 Dens можно есть все!! на завтрак, обед, ужин( е... Dec 15 2007, 01:43 Dens похудеть это не беда!!!)))))))) при х... Dec 15 2007, 01:44 Пафосная:) Двигаться надо много. И пищу есть не однообразную.... Dec 15 2007, 02:07 dem@ Цитата(Пафосная:) @ Dec 15 2007, 02... Dec 15 2007, 11:32 Xander Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 18:00) Посове... Dec 15 2007, 02:11 |
|
Текстовая версия | Сейчас: 19th June 2025 - 13:27 |
