как похудеть? - PAUK-NET.RU - Бесплатный ADSL портал Чувашии

как похудеть?, sos

Гость_mimmi_*	Oct 26 2007, 18:00 Сообщение #1
Guests	Посоветуйте , как можно похудеть???Какие продукты не калорийные????

Ответов

Fisher Просмотр профиля	Oct 27 2007, 21:13 Сообщение #2
Флегматик Группа: Posters Сообщений: 1,046 Регистрация: 28.12.2006 Пользователь №: 4,358	предлагаю....есть 2 раза в день...средними порциями,и бегать по утрам) Сообщение отредактировал Fisher - Oct 27 2007, 21:13 -------------------- .Энсо

Bjorndalen Просмотр профиля	Oct 28 2007, 14:48 Сообщение #3
SALT LAKE 2002 Группа: Posters Сообщений: 2,129 Регистрация: 2.1.2007 Из: г. Цивильск. Пользователь №: 4,562	Цитата(Fisher @ Oct 27 2007, 21:13) предлагаю....есть 2 раза в день...средними порциями,и бегать по утрам) Не факт, что бег поможет. После него можно съесть ещё больше, так организм тратит очень много калорий. И если уж всё-таки бегать, то бегать в среднем темпе, не выкладываться по полной. Полная выкладка вредна для здоровья, да и вряд ли похудеешь, если будешь бежать быстрее И вообще, мгновенного результата ждать не стоит, всё происходит постепенно -------------------- Побеждает тот, кто знает правила игры.

Fisher Просмотр профиля	Oct 28 2007, 14:54 Сообщение #4
Флегматик Группа: Posters Сообщений: 1,046 Регистрация: 28.12.2006 Пользователь №: 4,358	Цитата(Bjorndalen @ Oct 28 2007, 14:48) Не факт, что бег поможет. После него можно съесть ещё больше, так организм тратит очень много калорий. И если уж всё-таки бегать, то бегать в среднем темпе, не выкладываться по полной. Полная выкладка вредна для здоровья, да и вряд ли похудеешь, если будешь бежать быстрее И вообще, мгновенного результата ждать не стоит, всё происходит постепенно я еще не видел человека,который утром,с просони бежит по парку со всей дури) -------------------- .Энсо

White bird Просмотр профиля	Oct 30 2007, 20:46 Сообщение #5
Настоящий ADSL'щик Группа: Posters Сообщений: 345 Регистрация: 6.9.2007 Из: седьмое небо=) Пользователь №: 9,162	Цитата(Fisher @ Oct 28 2007, 14:54) я еще не видел человека,который утром,с просони бежит по парку со всей дури) Мда...ты многое упустил, я раньше бегала, с ужасом впоминаю это время!Да и не помогло мне, и ,вообще, ученые выяснили, что физическая нагрузка влияет на формы тела, если ей заниматься после обеда!Вот! -------------------- Иногда счастье сваливается так неожиданно, что не успеваешь отскочить в сторону.

Лен@рик Просмотр профиля	Oct 30 2007, 20:49 Сообщение #6
Пользователь Группа: Posters Сообщений: 118 Регистрация: 17.10.2007 Пользователь №: 10,503	Цитата(White bird @ Oct 30 2007, 20:46) Мда...ты многое упустил, я раньше бегала, с ужасом впоминаю это время!Да и не помогло мне, и ,вообще, ученые выяснили, что физическая нагрузка влияет на формы тела, если ей заниматься после обеда!Вот! И ещё чтобы похудеть нужно каждый жень заниматься спортом минимум 40 минут, а то результата никакого не будет.

Bjorndalen Просмотр профиля	Nov 1 2007, 10:04 Сообщение #7
SALT LAKE 2002 Группа: Posters Сообщений: 2,129 Регистрация: 2.1.2007 Из: г. Цивильск. Пользователь №: 4,562	Цитата(Лен@рик @ Oct 30 2007, 20:49) И ещё чтобы похудеть нужно каждый жень заниматься спортом минимум 40 минут, а то результата никакого не будет. 40 говоришь? Ну незнаю, имхо маловато. Если не истязать организм нагрузками, то 1,5-2 часа нужно, чтобы эффект был Но ещё не известно, поможет ли это. Ещё ведь от генов зависит, есть такие люди, которые сколь много они не ели, всё равно остаются худыми, эти калории у них поросту сжигаются и в организме в виде жиров не откладываются... А есть наоборот - сколько человек не мучается, а лишний вес все растёт и растёт. Ещё дело может быть в проблемах, связанных с обменом веществ в организме, тут уж к айболитам надо обращаться... -------------------- Побеждает тот, кто знает правила игры.

Сообщений в этой теме

mimmi как похудеть? Oct 26 2007, 18:00

ROM Цитата(mimmi @ Oct 27 2007, 01:00) Посове... Oct 26 2007, 18:02

mimmi я так пробывала, ну сначала очень худеешь, а потом... Oct 26 2007, 18:06

veter Цитата(ROM @ Oct 26 2007, 19:02) проше не... Oct 26 2007, 20:12

SiMM Цитата(veter @ Oct 26 2007, 21:12) В конц... Oct 26 2007, 20:13

veter Цитата(SiMM @ Oct 26 2007, 21:13) Не прет... Oct 26 2007, 20:15

†DeaD AngeL† Цитата(ROM @ Oct 26 2007, 18:02) проше не... Nov 15 2007, 14:29

Dens Цитата(ROM @ Oct 26 2007, 18:02) проше не... Dec 15 2007, 01:41

Дафка - Рыжая А я вот потолстеть никак не могу... Oct 26 2007, 18:06

ROM Цитата(Дафка - Рыжая @ Oct 27 2007, 01... Oct 26 2007, 18:08

Дафка - Рыжая Цитата(ROM @ Oct 26 2007, 19:08) а тебе з... Oct 26 2007, 18:41

Pupsenysh Цитата(Дафка - Рыжая @ Oct 26 2007, 19... Oct 26 2007, 19:33

SiMM Цитата(ROM @ Oct 26 2007, 19:08) а тебе з... Oct 26 2007, 20:07

_Butterfly_ Главное-упорный труд и здоровое питание.Здоровое ,... Oct 26 2007, 19:03

traktor чота вы глупые вапросы задаёте... СКАЖИТЕ лучше ка... Oct 26 2007, 19:06

Дафка - Рыжая Цитата(traktor @ Oct 26 2007, 20:06) чота... Oct 26 2007, 19:46

Fisher Цитата(traktor @ Oct 26 2007, 20:06) чота... Oct 26 2007, 21:40

veter Цитата(Fisher @ Oct 26 2007, 22:40) +1...... Oct 26 2007, 21:42

Fisher Цитата(veter @ Oct 26 2007, 22:42) Ведро ... Oct 26 2007, 21:43

veter Цитата(Fisher @ Oct 26 2007, 22:43) комби... Oct 26 2007, 21:47

Fisher Цитата(veter @ Oct 26 2007, 22:47) Комбик... Oct 26 2007, 21:48

AppAti@ Цитата(Fisher @ Oct 26 2007, 22:43) комби... Oct 27 2007, 15:37

Fisher Цитата(AppAti@ @ Oct 27 2007, 16:37) комб... Oct 27 2007, 15:46

AppAti@ Цитата(Fisher @ Oct 27 2007, 16:46) спс..... Oct 27 2007, 15:59

Bjorndalen Цитата(veter @ Oct 26 2007, 22:42) Ведро ... Oct 26 2007, 22:41

AppAti@ Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 19:00) Посове... Oct 26 2007, 19:53

Lightning Занимайтесь, дивчата, бегом. Oct 26 2007, 21:05

Хулиганка калории конечно веещь сильная, Надо просто есть по... Oct 26 2007, 21:38

veter Цитата(Хулиганка @ Oct 26 2007, 22:38) ка... Oct 26 2007, 21:40

StefANKA Вот у меня такая проблема-после того как я похудел... Oct 26 2007, 21:48

veter Цитата(StefANKA @ Oct 26 2007, 22:48) Вот... Oct 26 2007, 21:57

Lightning Цитата(StefANKA @ Oct 26 2007, 22:48) Вот... Oct 26 2007, 22:52

верОК не кушать после 18 часов , даже если очень хочецца... Oct 26 2007, 22:24

dem@ Цитата(верОК @ Oct 26 2007, 23:24) не куш... Oct 27 2007, 10:44

traktor блин хоть в кафешке хоть нивкафешке - один фиг мал... Oct 26 2007, 23:11

mimmi ну кто нибуть напишет не калорийные продукты или н... Oct 27 2007, 09:34

Аксиньчик после 6 не есть, меньше мучного и сладкого... а мн... Oct 27 2007, 10:05

Fisher Цитата(mimmi @ Oct 27 2007, 10:34) ну кт... Oct 27 2007, 11:24

SiMM Цитата(Fisher @ Oct 27 2007, 12:24) варен... Oct 27 2007, 13:02

dem@ ешь свежие салаты Oct 27 2007, 10:46

Багира Меня уже каг-то давно не парит эта трабла с похуде... Oct 27 2007, 11:14

КАТЁНА Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 19:00) Посове... Oct 27 2007, 15:21

Kitty Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 19:00) Посове... Oct 27 2007, 15:27

Ань4ка Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 19:00) Посове... Oct 27 2007, 16:18

ёлка фрукты ешь. оболденно вкусно и полезно за неделю ... Oct 27 2007, 17:15

veter Могу дать небольшой перечень продуктов с их каллор... Oct 27 2007, 19:22

Fisher предлагаю....есть 2 раза в день...средними порциям... Oct 27 2007, 21:13

Bjorndalen Цитата(Fisher @ Oct 27 2007, 21:13) предл... Oct 28 2007, 14:48

Fisher Цитата(Bjorndalen @ Oct 28 2007, 14:48) Н... Oct 28 2007, 14:54

mimmi Цитата(Fisher @ Oct 28 2007, 14:54) я еще... Oct 28 2007, 21:23

Fisher Цитата(mimmi @ Oct 28 2007, 21:23) ты так... Oct 28 2007, 21:50

Ришко Оксана Цитата(Fisher @ Oct 28 2007, 22:50) хм...... Oct 31 2007, 14:29

White bird Цитата(Fisher @ Oct 28 2007, 14:54) я еще... Oct 30 2007, 20:46

Лен@рик Цитата(White bird @ Oct 30 2007, 20:46) М... Oct 30 2007, 20:49

Bjorndalen Цитата(Лен@рик @ Oct 30 2007, 20:49) И ещ... Nov 1 2007, 10:04

White bird Побольше воды пей, особенно когда кушать захочется... Oct 28 2007, 00:09

Pupsenysh Зачем худеть? Что парень должен, как собака на кос... Oct 28 2007, 16:10

Pupsenysh Цитата(Pupsenysh @ Oct 28 2007, 16:10) За... Oct 31 2007, 18:09

Хрюша вообще не понимаю людей которые хотят похудеть... Oct 28 2007, 22:40

ROM Цитата(Хрюша @ Oct 29 2007, 05:40) вообще... Oct 28 2007, 22:41

Терион Павший Цитата(Хрюша @ Oct 28 2007, 22:40) вообще... Nov 15 2007, 14:27

Хрюша Цитата(Терион Павший @ Nov 15 2007, 14:27... Nov 18 2007, 14:14

Терион Павший Цитата(Хрюша @ Nov 18 2007, 14:14) наверн... Nov 19 2007, 22:36

!!! M@kS&M ! Ну незнай)) я вот все толстею и толстею((( сам нез... Oct 29 2007, 18:28

Judas Цитата(StefANKA @ Oct 26 2007, 21:48) яго... Oct 29 2007, 23:31

Lightning Цитата(Judas @ Oct 29 2007, 23:31) какой ... Oct 30 2007, 06:55

Колю4ка Цитата(traktor @ Oct 26 2007, 19:06) чота... Oct 31 2007, 00:40

aligatr-kil У мну другая проблема как бы больше набрать веса. ... Oct 31 2007, 02:39

insane кто сказал что после 6 PM есть нельзя? ничего подо... Oct 31 2007, 09:48

Dionis диета нужна подходящая.) остальное малоэффективно. Nov 1 2007, 10:36

AlRunner еш все что хочешь, главное регулярные занятия секс... Nov 3 2007, 10:36

Терион Павший Цитата(AlRunner @ Nov 3 2007, 10:36) еш в... Nov 15 2007, 14:20

SiMM Цитата— Какая была третья проблема? — Жирный очень... Nov 3 2007, 11:06

FoBiyA Цитата(SiMM @ Nov 3 2007, 11:06) — Ну так... Nov 3 2007, 20:31

SiMM Цитата(FoBiyA @ Nov 3 2007, 20:31) У кажд... Nov 3 2007, 23:13

White bird Самый лучший способ сжигания каллорий - генеральна... Nov 9 2007, 16:11

dASclay Цитата(White bird @ Nov 9 2007, 16:11) Са... Nov 9 2007, 16:47

FedAnSe Зачем худеть? "Хорошего человека всегда должн... Nov 9 2007, 18:00

Терион Павший Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 18:00) Посове... Nov 15 2007, 11:34

DJ Affection Цитата(Терион Павший @ Nov 15 2007, 11:34... Nov 15 2007, 12:29

DJ Affection А вообще,если хочешь поддерживать свою фигурку в и... Nov 15 2007, 12:31

Терион Павший Цитата(DJ Affection @ Nov 15 2007, 12:31)... Nov 15 2007, 14:18

Колю4ка Цитата(DJ Affection @ Nov 15 2007, 12:31)... Nov 16 2007, 16:14

yжaSSSnaя Цитата(DJ Affection @ Nov 15 2007, 12:31)... Nov 18 2007, 17:13

Pupsenysh Сегодня узнала, что от макарон не толстеют. Плов с... Nov 16 2007, 18:42

Колю4ка Цитата(Pupsenysh @ Nov 16 2007, 18:42) Се... Nov 17 2007, 14:44

Pupsenysh Цитата(Колю4ка @ Nov 17 2007, 14:44) а по... Nov 17 2007, 19:05

DJ Affection Если худеть ничего не кушая, то только невредишь с... Nov 17 2007, 18:02

Fisher меньше белка, больше тренеровок! Dec 13 2007, 11:45

Багира Цитата(Fisher @ Dec 13 2007, 11:45) меньш... Dec 13 2007, 11:48

Fisher Цитата(Багира @ Dec 13 2007, 11:48) Я бы ... Dec 13 2007, 12:32

Багира Цитата(Fisher @ Dec 13 2007, 12:32) проще... Dec 13 2007, 12:41

Fisher Цитата(Багира @ Dec 13 2007, 12:41) Ыыыы,... Dec 13 2007, 12:55

Dens Цитата(Багира @ Dec 13 2007, 12:41) Ыыыы,... Dec 15 2007, 01:52

soliD Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 18:00) Посове... Dec 14 2007, 02:22

Dens можно есть все!! на завтрак, обед, ужин( е... Dec 15 2007, 01:43

Dens похудеть это не беда!!!)))))))) при х... Dec 15 2007, 01:44

Пафосная:) Двигаться надо много. И пищу есть не однообразную.... Dec 15 2007, 02:07

dem@ Цитата(Пафосная:) @ Dec 15 2007, 02... Dec 15 2007, 11:32

Xander Цитата(mimmi @ Oct 26 2007, 18:00) Посове... Dec 15 2007, 02:11

3 страниц

1 2 3 >

« Предыдущая тема · Дом, Уют, Семья, Дети, Здоровье · Следующая тема »

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Пользователей: 0