как похудеть?, sos Опции

[Гость_mimmi_*]

Посоветуйте , как можно похудеть???Какие продукты не калорийные????

[Гость_AppAti@_*]

спс...терь я понял к чему ветер писал..мол если оскарбил иззнаяюсь))))

всегда пожалуста..
ну их к тому и кормят, штоб они мясо нарастили, вес набрали (или жир - точно незнаю...)

[Ань4ка]

Посоветуйте , как можно похудеть???Какие продукты не калорийные????

Попробуй на одном питьевом йогурте жить, должно получиться!

[Гость_ёлка_*]

фрукты ешь. оболденно вкусно и полезно за неделю момент 2-3 кг сбросишь!

[veter]

Могу дать небольшой перечень продуктов с их каллорийностью. Дальнейшие выводы сделаешь сама. Могу написать примерный рацион на день, но это позже(если попросишь).
Итак, поехали. Все ккал/100г
яблоки - 45,
абрикосы - 47,зеленый горошек - 75,
кабачки - 18,
капуста белокачанная - 23,
лук зеленый - 18,
морковь - 33,
огурцы свежие - 15,
йогурт(1,5% жирности) - 51,
кефир (1% жирности) - 38,
молоко коровье цельное - 68,
творог (18% жирности) - 226,
хлеб пшеничный - 265,
хлеб ржаной - 210,
крупа гречневая - 374,
пшено - 351,
рис - 337,
ветчина - 365,
курица отварная - 135,
сосиски - 235,
кетчуп - 80,
масло сливочное - 750,
макароны - 355,
мед - 365,
сахар - 295,
яйцо куриное - 65
обычная кипяченая вода - 0.

[Fisher]

предлагаю....есть 2 раза в день...средними порциями,и бегать по утрам)

Сообщение отредактировал Fisher - Oct 27 2007, 21:13

[White bird]

Побольше воды пей, особенно когда кушать захочется, потому что потом много еды в тебя не влезет!)))А сама я особо не придерживаюсь диет, только вот не ем после шести вечера. А за фигурой следить надо,а то иногда бывает обидно, что в любимые джинсики не влезаешь, а с другой - стороны повод купить новые!

[Bjorndalen]

предлагаю....есть 2 раза в день...средними порциями,и бегать по утрам)

Не факт, что бег поможет. После него можно съесть ещё больше, так организм тратит очень много калорий. И если уж всё-таки бегать, то бегать в среднем темпе, не выкладываться по полной. Полная выкладка вредна для здоровья, да и вряд ли похудеешь, если будешь бежать быстрее И вообще, мгновенного результата ждать не стоит, всё происходит постепенно

[Fisher]

Не факт, что бег поможет. После него можно съесть ещё больше, так организм тратит очень много калорий. И если уж всё-таки бегать, то бегать в среднем темпе, не выкладываться по полной. Полная выкладка вредна для здоровья, да и вряд ли похудеешь, если будешь бежать быстрее И вообще, мгновенного результата ждать не стоит, всё происходит постепенно

я еще не видел человека,который утром,с просони бежит по парку со всей дури)

[Pupsenysh]

Зачем худеть? Что парень должен, как собака на кость бросаться.

!

Предупреждение: Если удаление прошлого поста было не понятно, пишу: здесь речь идет о том как похудеть, а не о том, нужно это или нет.

Сообщение отредактировал Gray - Oct 28 2007, 16:13

[Гость_mimmi_*]

я еще не видел человека,который утром,с просони бежит по парку со всей дури)

ты так смешно написал, я так долго смеялась

[Fisher]

ты так смешно написал, я так долго смеялась

хм...ничо такого чтоб смеятца я не писал....так ,только ради улыбки)

[Хрюша]

вообще не понимаю людей которые хотят похудеть!!мучать себя!!фууу))

[Гость_ROM_*]

вообще не понимаю людей которые хотят похудеть!!мучать себя!!фууу))

1+

[Гость_!!! M@kS&M !_*]

Ну незнай)) я вот все толстею и толстею((( сам незнаю что же делать, вот щас пробую спортом заниматься))) вроде как грамм 300 сбросил))

[Judas]

ягодица стала ну.... не упругой чтоль. Какой то дряблой как это исправить?

какой ужос! самое главное то только одна! выход только один...убитсо. (сори если обидел,просто оч смешно)

[Lightning]

какой ужос! самое главное то только одна! выход только один...убитсо. (сори если обидел,просто оч смешно)

ага меня тоже чуть на клаву не стошнило

[White bird]

я еще не видел человека,который утром,с просони бежит по парку со всей дури)

Мда...ты многое упустил, я раньше бегала, с ужасом впоминаю это время!Да и не помогло мне, и ,вообще, ученые выяснили, что физическая нагрузка влияет на формы тела, если ей заниматься после обеда!Вот!

[Лен@рик]

Мда...ты многое упустил, я раньше бегала, с ужасом впоминаю это время!Да и не помогло мне, и ,вообще, ученые выяснили, что физическая нагрузка влияет на формы тела, если ей заниматься после обеда!Вот!

И ещё чтобы похудеть нужно каждый жень заниматься спортом минимум 40 минут, а то результата никакого не будет.

[Колю4ка]

чота вы глупые вапросы задаёте...
СКАЖИТЕ лучше как набрать вес, если еш что хочеш, батоны, булочки, жирое, сладкое - я что хочу есть могу - мой вес 60 и не больше...

вОТ И Я,ЕМ ВСЕ ПОДРЯД,ВСЕ КАЛОРИЙНОЕ И НИ КАПЕЛЬКИ НЕ ТОЛСТЕЮ..

пля везет же вам... мну бы так

[Гость_aligatr-kil_*]

У мну другая проблема как бы больше набрать веса.
У меня почемуто нету аппетита.

________________________________________________________________________________
мде , у всех свои проблемы