как похудеть?, sos Опции

[Гость_mimmi_*]

Посоветуйте , как можно похудеть???Какие продукты не калорийные????

[Grundic]

Лучше качаться на волнах, чем биться о камни?=) Так это звучало?

А если серьезно, то девушка должна быть такой, какой нравится себе... Это самое главное!=) А на тех, кому не нравится твой вес, можно смело плюнуть или махнуть рукой!

В каком то смысле так
Ну если девушка нравится себе,то это хорошо.Но смотря по постам не все так считают,не все себе нравятся,кому то вес,кому то прыщи...

[Lafex]

а я б непрочь пару кило набрать......

[13ая]

Ну если девушка нравится себе,то это хорошо.Но смотря по постам не все так считают,не все себе нравятся,кому то вес,кому то прыщи...

Все в наших руках. Сейчас полно всякой литературы, куча различных диет (хотя я против них) и много возможностей для того, чтобы выглядеть так, как вам хотелось бы...
Можно изменить цвет глаз и волос, длину ногтей и ресниц... Куча всего!=) Было бы желание

[SiMM]

Сейчас полно всякой литературы, куча различных диет (хотя я против них) и много возможностей для того, чтобы выглядеть так, как вам хотелось бы...

Диеты часто усиливают ожирение. Причина в том, что жёсткая диета (резкое сокращение потребления калорий) может помочь быстро снизить вес, но после прекращения диеты усиливается аппетит и улучшается усвояемость пищи, и набирается вес, превосходящий тот, что был до диеты. Если больной ожирением пытается вновь сбросить вес с помощью жёсткой диеты, с каждым разом сбрасывание веса происходит всё труднее, а набор веса — всё легче, причём набираемый вес с каждым разом увеличивается. Поэтому диеты, ориентированные на результат (сбросить как можно больший вес за короткое время), являются вредной и опасной практикой. Кроме того, многие средства для похудения содержат мочегонные и слабительные компоненты, что приводит к потере воды, а не жира. Потеря воды бесполезна для борьбы с ожирением, вредна для здоровья, а вес после прекращения диеты восстанавливается.

Более того, согласно, недавнему исследованию американского психолога Трейси Манн и её коллег, диеты вообще бесполезны как средство борьбы с ожирением.

Липосакция — как операция, в ходе которой отсасываются жировые клетки, в настоящее время используется не для борьбы с ожирением, а лишь для косметической коррекции местных небольших жировых отложений. Хотя количество жира и вес тела после липосакции могут уменьшаются, но, согласно недавнему исследованию британских врачей, для здоровья такая операция бесполезна. По-видимому, вред здоровью наносит не подкожный, а висцеральный жир, находящийся в сальнике кишечника, а также вокруг внутренних органов, расположенных в брюшной полости. Раньше делались единичные попытки делать липосакцию для снижения веса (так называемая мегалипосакция с удалением до 10 кг жира), однако в настоящее время она оставлена как крайне вредная и опасная процедура, неизбежно дающая множество тяжелых осложнений, и приводящая к грубым косметическим проблемам в виде неровности поверхности тела.

Как показало недавнее исследование израильских учёных, избыточный вес (а именно ИМТ от 25 до 29,9 кг/м2) полезен. С другой стороны, ожирение (то есть ИМТ свыше 30 кг/м2), согласно этому исследованию, вредно.

© http://ru.wikipedia.org/wiki/Ожирение

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой).

[Гость_Alko_*]

Посоветуйте , как можно похудеть???Какие продукты не калорийные????

тебе 15???есле да то какая к черту диета???расти не будешь!!!

[SaN4ezZzZz]

тебе 15???есле да то какая к черту диета???расти не будешь!!!

дейтсвительно, будт лет 20-25 вот тогда и будешь на фигуру внимание обращать, а в 15 лет тебе об этом думать рано, спортом надо заниматься и питаться тебе нормально, никаких диет!!!

[knopka]

глядя на твое фото в прфиле возникает вопрос : а зачем худеть?

[Ciara]

Делать физ упражнения.Да и в журналах моды во многих есть способы похудения.

[Гость_rash_*]

я за 2 недели скинул 7кг реального сала и придал отличный рельеф рукам и груди,пуза небыло вообще--все просто- совсем отказался от сладкого, жаренного и одну неделю не ел соленую пищу,старался не пить во время жажды и соответственно не ел после шести-кажется жесть,но смею заверить на четвертый день привыкнете,ну и рацион был таким-по чуть-чуть, но часто,т.е 5-6 раз в день,вот и все-в остальном ел все подряд.Ну и соответственно сторожа диван ,вы ничего не добьетесь-как минимум в день необходимо пройти 15 км И ВСЕ БУДЕТ ТОПОМ!!!УДАЧИ ТОВАРИЩИ.

[Lucifer]

Посоветуйте , как можно похудеть???Какие продукты не калорийные????

Будь активнее, постоянно двигайся, эти и полезно и лишние жирки сбрасываются, а в еде не в чем себе не отказывай.

[[ _РиШа_ ]]

Люди!!!памагите потолстеть!!!........Никак не получается...=(

[=(m@te)=]

МоЖнО ПрОсТо СкОтЧеМ РоТ ЗаКлЕиТь

[UnKiNd]

Иногда читаю про всякие "волшебные" диеты от Малахова или еще кого-нибудь... Честно сказать, смех пробирает. Такую чушь несут, но люди от отчаяния верят... Парни, хотите вес набрать? Только просто жрать не получится. Тупо жир наберёте. Чудес не бывает.
Я сижу на куче спортивных форумах,сам занимаюмь.Прочитал кучу литературы в инете. Люди занимаются как лошади, принимают кучу пищевых добавок (не говорю про стеройды) у лучших, квалифицированных тренеров, и будет очень хорошо, если в месяц наберут 2 кг. Не жира.
А скинуть "не едя" - это просто чушь. Гастрит только себе заработаете. Организм должен брать энергию из чего-то, и он будет её брать, только не из жира,а мышц. Поэтому вес скидывается. А патом куча болезней желудка и т.д. и т.п.
БЕЗ физических, систематических и правильных нагрузок, здорового питания и отдыха, хрен вы чё наберёте или скинете.

Сообщение отредактировал UnKiNd - Jul 27 2008, 08:26

[Гость_~Искорка~_*]

Если честно надо любить себя такой какая(ой) ты есть.

[artem69]

Для меня самое лучшее средство усиленные умственные нагрузки, во вемя подготовки к олимпиадам улетают 4см в талии сам чуть не офигел по приколу замерил когда штаны без ремня начали спадатьи сравнил сколько на мед осмотре было.Да и по своей девушке заметил, что похудела сильно пока готовилась к олимпиадам.

[Гость_Alvaro_*]

Мой знакомый всегда говорит насчет толстых-А вот в концлагерях толстых не было,по простой причине,кушать не было,не кормили то бишь,а все стальное херня,диеты и прочее,просто надо не кушать,и все дела..хе-хе...

[UnKiNd]

Какие продукты не калорийные????

см.тут! (внешний траф)

Сообщение отредактировал UnKiNd - Jul 27 2008, 08:33

[СТЕЛЛОчка]

вот я оечень сильно поправилась и не после родов, а послеавомобильной аварии.Метаболизм(обмен вещевств) очень сильно замедлился. и два года никак не могла даже кг убрать. мне как-то подсказали один метод, и за три месяца а уже сбросила 10 кг. хотя никаких диет не соблюдаю, надеюсь на этом все не остановится

[Гость_демон_*]

не ешь вообще пару недель.. пей кофе... потом худеть мгновенно станешь)) тока главное до анорексии не докатится)

[ScReAm]

просто надо поменьше шоколадок есть, и начать заниматься спортом!